正常人如何自测牙齿的健康，看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

　　专家解读

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　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。私处清洁护理，男女宝宝的私处构造不太一样，但总体而言，清洁私处时务必更加小心谨慎。轻轻地使用纱布毛巾擦洗宝宝私处的皮肤皱摺处，使用清水清洗即可，不需要使用肥皂。

　　产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神墨守成规，不要过度疲乏，每次运动后要留神歇息和放松。

　　国王杯1/8决赛，巴萨坐镇主场蒙锥克球场迎战贝蒂斯。上半场，加维闪击破门，奥尔莫中柱，孔德爆射建功后进球被吹。易边再战，亚马尔进球也被吹越位后再次破门，拉菲尼亚、费兰进球，孔德送点罗克点射寒酸主。毕竟，巴萨主场5-1贝蒂斯晋级8强。第3分钟，巴萨左路浸透，佩德里向前给到奥尔莫，奥尔莫横向一敲，加维跟进晃过防卫扣门得手，巴萨闪击破门1-0抢先↓第27分钟，巴萨打出流通的一脚触球协作！佩德里中路分球，右路的亚马尔不断球直接左脚送出精妙传球给到后插上的孔德，后者也是不断球直接腾空抽射破门，巴萨2-0抢先↓第45+4分钟，孔德接亚马尔助攻再次小视点爆射破门，但VAR介入暗示越位在先进球无效，回放闪现这球稍稍越位一点点第55分钟，亚马尔接队友精妙挑传不断球直接腾空扣门入网，但这球又被吹罚越位，是追溯到许多脚之前的一次越位，进球无效比分仍为2-0。

　　产后在抱宝宝时，要留神宝宝的身体支撑，特别是宝宝的头部和颈部，要给予满意的维护。新妈妈在产后要留神坚持超卓的人际联络，与家人、朋友多交流交流，同享自己的感受和阅历。产后假定呈现产后虚弱、乏力持续时刻较长，可在医师教训下进行中药调度或养分补偿。