产后在给宝宝洗澡时要留意水温适合，一般在 38 - 40℃左右，动作要轻柔快捷，防止宝宝着凉或受伤。新妈妈的衣物要挑选宽松、舒适、透气的材质，方便哺乳和身体活动。产后可恰当进行腹部按摩，促进子宫缩短，但办法要正确，力度适中。

　　专家解读

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　　舌苔厚白应该怎样办问题？咱们能够运用养胃健脾的中药进行调度，比方猴头菇，丹参，赤芍，白果，川穹，黄芪等，这些药物能够有用的缓解患者症状，并且关于维护孩子的肠胃有十分大的协助。并且咱们还要留神饮食的调度，往常应该以清淡易消化的食物为主，多吃流质和半流质的食物，以减轻肠胃的背负。咱们最好不要吃油腻生冷难以消化的食物，否则那样会大大加重肠胃的背负，然后构成症状进一步加重。

　　关于双塔阵型,当乌度卡推出双塔阵型时，我的工作轻松了不少。之前在防卫端要不断与对方中锋进行身体对立，然后切换到进攻端，十分累。有了双塔阵型后，我的体现有所提高，在攻防两端都有了更多精力。

　　新生儿的睡眠环境要保持空气流通，可使用空气净化器净化空气。他们的身体在出生后会有一些免疫反应的建立，如接种疫苗后产生抗体。新生儿的喂养频率在不同阶段会有所变化，家长要根据宝宝情况调整。

　　孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医师辅导下运用通便药物。