碧空如洗，从高处仰视，南水北调中线干渠像一条蓝色丝带贯穿河南焦作这座百年煤城。焦作火车站就在干渠不远处，早年附近是环境脏乱差的棚户区，现在干渠两旁新建了“银河公园”，沿岸10公里长的绿道分布着300多种树木，前来漫步、跑步的市民川流不息。邢台名泉黑龙潭复涌后，一串串水泡从5米多深的水底汩汩涌出，构成百亩巨细的水面，招引游客缤纷前来打卡。十年来，一渠清水逐步北上，润泽北方大地，生态效益日益闪现。

　　专家解读

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　　舌苔厚白应该怎样办问题？咱们能够运用养胃健脾的中药进行调度，比方猴头菇，丹参，赤芍，白果，川穹，黄芪等，这些药物能够有用的缓解患者症状，并且关于维护孩子的肠胃有十分大的协助。并且咱们还要留神饮食的调度，往常应该以清淡易消化的食物为主，多吃流质和半流质的食物，以减轻肠胃的背负。咱们最好不要吃油腻生冷难以消化的食物，否则那样会大大加重肠胃的背负，然后构成症状进一步加重。

　　在重生儿黄金期，宝宝的口腔护理也不容忽视。尽管此时乳牙没有萌出，但口腔黏膜薄嫩，易受危害和感染。喂奶后可喂少数温水，起到清洁口腔的效果。若发现宝宝口腔内有白色斑块且不易擦去，或许是鹅口疮，需及时就医医治。其他，宝宝的脐带残端在出世后一段时刻内需求精心护理，坚持单调清洁，避免沾水和冲突，每日用碘伏或酒精按正确办法消毒，直至脐带天然掉落，掉落后仍需查询脐部有无渗血、渗液或红肿等异常情况。

　　暖心！个人养老金准则再推动，人力资源社会保证部等五部门12日发布告知，自12月15日起，在全国全面施行个人养老金准则，一起依据前期试行状况，提出丰厚产品供应、添加收取景象等新要求。　一系列调整优化，有利于准则完善，鼓舞更多人为晚年日子增添保证。作为根本养老保险、企业及工作年金外的“第三支柱”养老保险，个人养老金是百姓在税收优惠支撑下，给自己存的一笔养老钱。试行仅两年，36个先行城市和区域个人养老金开户人数就已超越7000万。这不只源自银行的活泼引导，更闪现出人们添加未来养老储藏的较强志愿，以及对更好“老有所养”的遍及期待。

　　产后在给宝宝做抚触时，要留意办法轻柔，可促进宝宝的生长发育和亲子关系。产后身体的康复还包含心思的康复，新妈妈要学会调整自己的心态，习气新的人物和日子改变。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等，有助于进步免疫力和促进创伤愈合。