睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝倒运。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。

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　　雷霆队暂停后，威廉姆斯外线找到准星，连中2个三分球，雷霆队稳住形势，他们重新抢先超越30分。大比分差距让剩余竞赛没了悬念，双方都清空替补席，布朗尼-詹姆斯也得到出场机会，雷霆队终究以121-92大胜。全运会乒乓球竞赛持续进行，代表上海队的男单卫冕冠军樊振东再次露脸，与浙江选手孙正迸发遭遇战，结果樊振东以较大优势4-0筛选对手晋级男单4强，下一轮将与王楚钦、林高远之间的胜者抢夺决赛名额，具体战况请看下文。樊振东是上届全运会的男单冠军，虽然最近一年多时间没有参与国际赛事、也不在国家队练习行列，但一向有参与实战，包含国内的全锦赛、乒超联赛以及欧洲的德甲、欧冠联赛等，所以状况坚持不错，这次也不负众望闯入了全运会的男单8强。相对来说，孙正的实力明显弱于樊振东，能够拿到1/4决赛门票已经超乎了许多人的预料，而他所打败的对手徐海东、高杨也难以与樊振东匹敌，如今想晋级半决赛无疑困难重重。竞赛开端后，樊振东在首局就遭到了孙正的猛烈冲击，不断被对方咬住比分难以扩展优势。不过中局以后樊振东逐渐找到感觉，终究以11-8有惊无险拔得头筹。

　　新生儿的皮肤或许会有一些白色的胎记，如无色素痣，一般不会有太大改动。他们的身体在出世后会有一些消化体系的发育，如胃肠活动的增强。新生儿的身体在出世后会有一些肌肉张力的改动，是正常的生长发育表现。

　　英超西汉姆联队官宣格雷厄姆·波特成为球队一线队主教练，代替现已离任的洛佩特吉。现年49岁的波特，曾先后执教斯旺西、布莱顿、切尔西等球队。2023年4月，波特从切尔西下课，此后一贯赋闲。两端签下了一份为期两年半的合同。北京时刻1月11日清晨，西汉姆联客场对阵阿斯顿维拉的足总杯第三轮竞赛，将是波特执教西汉姆联的首秀。当年，波特交出切尔西帅印前的毕竟一场竞赛，对手也是阿斯顿维拉。波特的教练组成员包括布鲁诺·萨尔托（波特在布莱顿和切尔西时期的助教）、比利·里德（与波特在斯旺西、布莱顿和切尔西均有过同伴阅历）以及纳西斯·佩拉赫（上一年9月曾执教斯托克城）。其他，还有佩莱格里尼年代来到铁锤帮的“四朝元老”哈维·瓦莱罗，持续担任球队的门将教练。

　　亚历山大失误，麦克丹尼尔斯底角投中三分，第四节还有23.6秒时森林狼队以121-123落后。NBA西部决赛G4，爱德华兹遭遇雷霆的严防死守，他上半场仅出手2次追平季后赛生涯半场最低纪录，且前两节比赛只得到4分。爱德华兹下半场加强进攻，但全场也只有13中5，其中外线三分7中1与罚球7中5，仅得到16分4篮板6助攻，最后半节仅得到1分，导致森林狼126-128惜败雷霆，总分1-3丢掉赛点。爱德华兹在西决前三场比赛，他除了首场13中5仅得到18分外，之后两场均是单场命中12球，且分别得到32+9+6与30+9+6的出色数据，尤其是上一场率领森林狼以42分优势大胜雷霆扳回一城。只是进入西决第四场比赛，雷霆对于爱德华兹的防守极具针对性，对他围追堵截不给他轻易接球或者投篮的机会。爱德华兹在首节比赛打满12分钟，但直到还剩35秒才终于完成首次投篮，他借助一次上篮终于得到2分打破得分荒。奈何，爱德华兹次节被限制依然单节仅有1次投篮出手，且没有能够命中，借助罚球3中2，让爱德华兹次节仅得到2分。爱德华兹上半场仅出手2次，追平他季后赛生涯半场最少出手次数纪录，足见雷霆的防守多出色。爱德华兹此役上半场2中1仅得到4分，他前三场西决上半场分别得到13分、16分、20分，前三场前两节场均出手12次，场均能够得到16.3分，无疑G4的落差太大。