运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才华。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　为了什么而启航？这是一个天才少女的故事。除了天然生成的好胜心之下的一路狂飙，这种不留退路的坚决欠好是愈加实践甚至稍显沉重的一面：“家里人的随同，经济上的付出，让我觉得自己是没有退路的，让我愈加希望去通过自己的竭力，改动家里的经济情况……或许直到打进国家队，方位和收入都比较安稳了，我才初步想要为自己而斗争。”当年从齐齐哈尔市体校被选拔进入黑龙江省乒乓球队，父母放下悉数随同她来到生疏的城市，为了供她打球，在街边摆摊坚持生计。这件事她只在15岁的采访中提起过一次，可是在那次采访后王曼昱的父母其实不太想让她再提起这些往事，“由于从爸妈的心里来讲这并不是很厉害的作业，他们或许是这样认为的，但这些对我来讲，其实是很有力气的。它带给了我能量，也是我的初心，并且我一贯都觉得我爸妈很厉害，他们把才调规划内最好的东西和最多的爱都给了我,现在我有才调让爸妈和自己都过上了不错的日子，我觉得我和爸妈相同都是很厉害的人”。

　　孩子摔到之后就担心摔到头，你观察孩子是否有嗜睡，呕吐，发烧这些情况，如果有的话就要到医院去检。你好，如果宝宝没有出现呕吐，哭闹不止，发烧等现象，这个就影响不大，以后自己要小心照看宝宝就好。

　　亚冠精英联赛阶段东亚区第7轮先赛4场。2支中超球队命运各不相同，中超冠军上海海港客场0-4完败给神户成功船，而山东泰山则在主场3-1力挫光州。其他2场竞赛，川崎前锋客场4-0打败浦项制铁。而柔佛新山也在客场2-1打败中心海岸水手。至此亚冠现已有9队（东亚区4队+西亚区5队）提前出线，2队提前出局。泰山本轮3-1打败光州后积10分上升至东亚区第6位，而海港则由于0-4大北仍积7分退至第8位。申花本轮未赛，积7分暂列第10位。由于7战9分的浦项，7战8分的上海海港、6战3分的蔚山HD和6战1分的中心海岸水手都现已供认无法跨过神户成功船、川崎前锋、横滨水手和光州队，因此东亚区这4队现已提前1轮供认积分榜前8名，获得出线资格。7轮仅积1分的中心海岸水手，是东亚区现在仅有出局的部队。7轮往后，沙特联三大豪门利雅得新月、吉达国民和利雅得成功别离积19分、19分和16分稳居前3提前出线，此外卡塔尔的萨德和阿联酋的迪拜恳求队，也都现已供认晋级亚冠挑选赛。西亚区仅有出局的球队，则是卫冕冠军艾因，7轮后艾因仅积2分排名垫底。

　　四个月宝宝一贯吃鱼肝油，需求补钙吗?小宝宝是不需求补钙要根据小宝宝的身体发育情况来挑选能够带宝宝检测一下，根据检测的效果给宝宝调度身体，宝宝现在要补偿鱼肝油的话应该有时能够促进钙吸收的是不需求担忧的最好仍是带宝宝晒晒太阳比较好，看宝宝的奶量，0-6需求200mg，7-1岁需求400mg，1-3岁需求600mg，跟着月龄的增大，宝宝对钙的需求会越来越大，主张你给宝宝补偿粉剂的钙，合适婴幼儿专用的。