东京田径世锦赛进入收官之日。在上午比赛单元,进行了一场男人4×400米接力的重赛。美国队和肯尼亚队因为在预赛阶段的比赛中,都在告知棒时受到了赞比亚队的影响,未能取得入围资历。在申诉之后,两队取得了一次重赛的时机根据规则,重赛两队的人员和道次都不能发生变化。美国队继续在第4道,而肯尼亚队则在第7道。两队取胜的一方将取得入围决赛的资历,并且不影响现已进入决赛的8支部队,决赛将有9支部队参加。重赛榜首棒两支部队抢夺非常剧烈,美国队和肯尼亚队几乎一同结束了一二棒告知。第二棒前半程两头的抢夺仍旧很剧烈,肯尼亚队紧追身前的美国队。后半程美国队初步提速,逐步将两头距离摆开,并首先结束了二三棒告知。美国队第三棒戴蒙曾是东京和巴黎两届奥运会4×400米接力金牌部队成员,他在这一棒协助美国队将抢先优势扩展。最后一棒告知结束,美国队没有给肯尼亚追逐希望,全力冲刺完赛,成果为2分58秒48,发明了赛季最佳。肯尼亚队3分00秒39完赛,未能取得决赛资历。
专家解读
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早产宝宝的皮肤护理还包括防备尿布疹,要挑选透气性好的尿布或纸尿裤,勤换勤洗,坚持臀部清洁单调。若呈现尿布疹,可运用护臀膏等进行护理,减轻症状。
新生儿黄金期的宝宝的睡觉质量对其成长发育至关重要。除了前面提到的营造杰出睡觉环境、培育昼夜节律等办法外,树立固定的睡前仪式也有助于宝宝入眠。例如,在睡前给宝宝洗个温水澡、换上洁净舒适的睡衣、读一本简短的绘本、唱一首轻柔的摇篮曲等,让宝宝逐步构成条件反射,知道做完这些工作就该睡觉了。一同,要留心宝宝睡前不要过于兴奋,防止剧烈运动或影响性的游戏,防止影响宝宝入眠和睡觉质量。
12月12日(记者李白)时值仲冬,气候愈发严寒,室表里温差加大,呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来,给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防备,呵护他们安度寒冬?记者采访了有关专家,从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”?进入大雪节气,北京的气温忽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索,又中了“劲风降温”的招,咳嗽加重。“冬气候候严寒,流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来,儿童、晚年人和有基础疾病的人群应格外留神自我防护。
产后身体虚弱,需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡,多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生,特别是会阴部清洁,防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄,按需哺乳。产后应避免久站久坐,可恰当进行简略康复运动,如凯格尔运动,协助盆底肌康复。