孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应防止长期站立或坐着，常常改换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，防止过紧。适当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

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　　吉达国民罚进第5粒点球后，败局已定的C罗显得十分绝望。他神态落寞，眼眶泛红几乎快哭了。绝望的他，也第一时刻摘下了队长袖标，迈着沉重的脚步脱离球场。本场竞赛，C罗现已拼尽全力，上半场C罗主罚点球射中帮助球队打破僵局。随后的点球大战，他第一个进场，轻松罚进也安稳军心，可以说作为首领C罗现已做到最好，无奈这一次他再次被队友拖后腿。客场对阵海牛之前，斯卢茨基表明，“接下去的每场竞赛对咱们来说都十分重要，只要发挥出最佳水平去赢得之后每场竞赛的成功。”

　　令人唏嘘的是，奥尔特加本赛季正是在瓜帅授意下逐步代替埃德森，成为曼城主力门将。不知道在这场低迷表现后，瓜帅是否会从头启用埃德森。本轮被绝平后，曼城21轮联赛后只获得了10胜5平6负的战绩，10场成功也是瓜迪奥拉自从执教顶级联赛以来，在21轮联赛中获得的最低胜场数。

　　12月4日上午9时，记者再次来到“福宝”寓居的圈舍。在现场看到，养殖员徐翔在9时15分给“福宝”喂食了胡萝卜，半小时后又喂食了窝窝头，一同还投喂了新鲜的竹子和“福宝”喜食的竹笋。“福宝过来，坐下。”“福宝”两次都能及时回应养殖员指令，坐下后自动伸出一只手捉住“练习采血架”，边吃边宣告“呱唧呱唧”声，不一会就把盆里的食物悉数吃完了。进食完毕后，“福宝”便启航在圈舍内来回踱步，时不时还站立起来向外不断张望。“每天上午这个时刻点都是‘福宝’在外圈游玩的时刻。”徐翔说。“从3号下午到4号上午，‘福宝’的血液、粪便、口腔拭子等初步检测方针均闪现正常，其食欲、进食量、粪便次数、颜色也是正常的。”大熊猫专家奉告记者，“能回应养殖员的指令，正常采食、多次符号行为等行为与其往常无异。”

　　第93分钟，朱维尔角球传中制作紊乱，哈姆丹打入绝杀！沙特让2追3大反转，拿到首胜，2轮3分排名第三，巴林和伊拉克1轮3分排名前二，也门垫底。面临这样一支沙特，国足下一年3月客场对阵，必定是有时机拿分的，甚至不打扫赢球的或许性！