身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

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　　第1局前半段两头在场上并未摆开间隔，王艺迪在8-8之后连拿3分，11-8赢下了第1局比赛的成功。第2局王艺迪早早将分差摆开，11-4轻松再胜1局。第3局王艺迪在前半局落后的情况下，中局发力实现反超，局末王艺迪抢救局点12-10赢下第3局的成功。NBA季前赛独行侠客场对阵爵士，拉塞尔轮休，基德让弗拉格初次改打控卫。浓眉哥引领独行侠束缚爵士，球队也是逐步摆开15+抢先优势，毕竟独行侠114-101打败爵士，爵士遭受季前赛3连败。独行侠上一场季前赛116-120惜败黄蜂，爵士曩昔两场季前赛连续输给火箭与马刺遭受2连败。本场独行侠轮休拉塞尔，独行侠主帅基德让弗拉格改打控卫。首节比赛两头紧咬比分翻开对攻，前半节比赛独行侠仅17-16抢先1分，独行侠一波6-0攻势扩展抢先优势。爵士刚强反扑追到27-27，独行侠再得3分，首节比赛结束独行侠30-27抢先爵士。次节比赛，独行侠连续两节单节轰下30+得分，他们继续用超卓的进攻束缚爵士逐步扩展抢先优势。独行侠单节31-26净胜5分，上半场结束独行侠61-53抢先爵士8分。前两节比赛，独行侠三分仅20中4，但球队张狂冲击内线赢得24次罚球罚中21球，全队两人得分上双，浓眉哥17分与马绍尔14分，爵士仅马尔卡宁10分一人得分上双。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，在前往医院途中应尽量坚持平稳，避免剧烈不坚决。可挑选平躺或半卧位，削减子宫对下腔静脉的压力。若有条件，可呼叫救护车，以便在途中得到专业的医疗护理。

　　孕期尿频是常见现象。因子宫压榨膀胱，特别孕晚期更显着。孕妈妈不要因尿频而削减饮水，仍需保证满意水分摄入，可少数多次饮用。外出时提前了解厕所方位。若尿频伴有尿急、尿痛等异常，或许是尿路感染，需及时就医诊治。

　　重生儿黄金期的宝宝对周围环境布满猎奇。他们会用眼睛查询周围的悉数，对新鲜事物表现出剧烈的喜爱。家长能够为宝宝组织一个丰富多样的视觉环境，如在婴儿床周围悬挂颜色美丽、造型心爱的玩具，粘贴一些简略的对错或彩色图片，但要留神守时替换，避免宝宝产生视觉疲倦。一同，带宝宝到野外漫步时，让宝宝看看花草树木、蓝天白云等天然风光，拓宽宝宝的视界，丰富其视觉领会，促进其认知才调的翻开。