晚年人在这一时节还可选用简便易行的中医外治办法增强免疫力、缓解不适。中医专家介绍，中药红花具有活血化瘀、通经止痛等作用，用红花加生姜煮水泡脚，有助于缓解关节痛苦、老寒腿。需求留意的是，有糖尿病或体质虚弱的晚年人泡脚，应留意水温并有专人关照，有皮肤破溃者不宜泡脚。

　　专家解读

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　　12月12日（记者李白）时值仲冬，气候益发冰冷，室内外温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎么做好预防，呵护他们安度隆冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。冰天雪地哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温突然下降。14岁的小齐伤风还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候冰冷，流感、伤风等多种呼吸道疾病简略流行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应分外留意自我防护。

　　NBA惯例赛持续进行，洛杉矶湖人队（19胜14负）重拾成功。勒布朗得到38分和8个篮板，克里斯蒂得到28分，他们率队依托二三节攻势获得抢先，末节顶住对手反扑，湖人队在主场以114-106打败波特兰开拓者队（11胜22负）。开拓者队遭受2连败。湖人队的勒布朗得到38分和8次助攻，得分30+场次追平乔丹。克里斯蒂得到28分，里夫斯得到15分、8个篮板和11次助攻。开拓者队的西蒙斯得到23分和5次助攻，阿夫迪亚得到19分、10个篮板和4次助攻，夏普得到19分和5个篮板，卡马拉得到18分和4个篮板，亨德森得到12分、5个篮板和8次助攻。

　　勇士队的库里休战，灰熊队的莫兰特缺席。勇士队在主场活络开战，格林、施罗德和希尔德各中三分，他们率队以12-2抢先。皮蓬回敬2个三分球，灰熊队连追8分迫近。勇士队暂停后格林再中三分稳住形势，之后的竞赛两队互有攻守，比分替换添加，拉拉维亚、皮蓬和伊迪合取5分，首节还有26.6秒时灰熊队追至26-28。勇士队当即反击，拉拉维亚超远三分射中，首节完毕时灰熊队以29-30落后1分。

　　Vecenie认为，范弗利特的新合约应为3年9000万到1亿美元之间，亚当斯则可用范弗利特降薪留下的空间（范弗利特球队选项合同年价值4490万美元）续约，大约3年4200万到4500万美元。此前火箭队总经理拉斐尔-斯通在承受采访时谈到亚当斯续约回归球队的情况，他说道：“这是双向的。他必定想留下，咱们看到的一切痕迹都标明他的确想。咱们也期望他回来。”本赛季完毕后，火箭队可以选择不履行范弗利特的球队选项使其变成安闲身并与其重新续约，亚当斯则合约到期成为完全安闲球员。在本赛季季后赛中，范弗利特先抑后扬，在G4到G6三场竞赛中他分别得到了25分、26分和29分，帮忙火箭在1-3落后的情况下将系列赛拖入抢七大战。亚当斯季后赛场均能得到5.7分6.6篮板0.6助攻0.4抢断1.1盖帽。。现在来看，王岚嵚需要满足的球权才干发挥，至少在山东，王岚嵚是可以完全影响局势的，他能一个人带动全队发挥，这是让人惊喜的一个点。伦敦站女单第二轮，我国一姐郑钦文对阵美国选手凯斯勒。郑钦文打满三盘比赛，具体比分是6-3、4-6和7-5，其间决胜盘打败1-4落后，毕竟郑钦文总分2-1逆转险胜凯斯勒。郑钦文晋级伦敦站女单八强，也是收成个人本年草地赛季开门红，以及生计首进草地巡回赛八强，将在1/4决赛对阵前美网冠军拉杜卡努。郑钦文在本年法网首进女单八强，排名升至世界第5名追平生计最高排名纪录。郑钦文是本站赛事女单头号种子，享用首轮轮空待遇，凯斯勒第42名。郑钦文在本年法网首进女单八强，排名升至世界第5名追平生计最高排名纪录。郑钦文是本站赛事女单头号种子，享用首轮轮空待遇，凯斯勒第42名。本场两头迎来生计首次交锋，郑钦文首先连保带破获得2-0抢先优势，其间第二局比赛郑钦文在0-40落后情况下，连赢五分完成逆袭破发。