产后可恰当晒太阳，促进钙的吸收，但要留神避免阳光直射宝宝眼睛。在给宝宝换尿布时，要留神动作轻柔，坚持尿布区域清洁单调，防备尿布疹。产后要根据气候改动及时增减衣物，防备感冒等疾病，由于新妈妈患病后或许会影响乳汁质量和宝宝健康。

　　专家解读

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　　产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重膂力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复状况逐步增加运动量。

　　新生儿的身体份额与成人不同，头相对较大，占身体份额约 1/4。他们的睡觉时刻会逐步削减，清醒时刻增多，家长可在宝宝清醒时与其互动交流。新生儿的脐带一般在出世后 1 - 2 周掉落，掉落后仍要留神脐部护理几日。

　　孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要防止久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举高下肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢负担，防备下肢静脉曲张发生与加剧。

　　婴幼儿时期无法言语表达，没办法说出我爱妈妈，那么就是透过肢体言语或许拥抱、触摸，来传达情感，这不只仅对孩子有协助，对大人也是有很大的助益的，不要小气的给予肢体上的触摸，反而应该多多煽动触碰！