孕妇如何做好自我监测和管理？1.注意每日测量体温，关注有无呼吸道症状，关注体重变化。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周以后，建议孕妇每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前明显变化，建议尽快就诊。3. 建议孕妇自我监测血压并做好记录。如血压≥140/90mmHg，或出现头晕、眼花、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

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　　乔治娜晒照：C罗儿子穿曼联球衣写作业，猜猜他穿的几号，众所周知，加纳乔的偶像是C罗。曼联边锋不止一次地供认，自己崇拜C罗，认为C罗比同胞梅西更强。加纳乔是C罗的粉丝，C罗的儿子迷你罗，则是加纳乔的小迷弟。14岁的迷你罗，出世在2010年南非国际杯期间。从年岁上看，迷你罗应该仍是初中生。这个年岁的孩子，有不少作业要完毕。10月7日，C罗女友乔治娜-罗德里格斯，在外交途径上晒照：迷你罗坐在笔记本电脑之前，完毕自己的家庭作业。看看迷你罗的穿戴：曼联球衣，欠好印着加纳乔17号。ESPN和“进球网”感叹，偶像的力气是互相效果的。39岁的C罗，足球生计打进905球，收成许多粉丝，加纳乔是其间之一。在曼联，20岁的加纳乔打上主力，身价估值抵达5000万欧元，与C罗相同是右脚边锋。C罗的儿子迷你罗，则将加纳乔视为偶像——至少，迷你罗十分欣赏加纳乔。

　　怀孕鼻子不通气小好办法，用加湿器或喷雾器加湿空气，并在睡前将它们放在头部附近。 一贯遵照加湿器的清洁说明。 假定条件容许，能够每天换水，由于不洁净净的水或许成为细菌的滋生地。一同，还需求常常替换过滤器。

　　产后在给宝宝做抚触时，要留神办法轻柔，可促进宝宝的生长发育和亲子联络。产后身体的康复还包括心思的康复，新妈妈要学会调整自己的心态，习气新的人物和日子改动。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等，有助于跋涉免疫力和促进伤口愈合。

　　埃泽分球到右侧，水晶宫右侧传中，里斯-詹姆斯门前抢先一脚把球踢出底线。第76分钟，马特塔侧身凌空抽射打的太正，被桑切斯抱住。第82分钟，埃泽带球向前，弧顶横切一步后抽射被桑切斯托出横梁。第89分钟，古斯托禁区外离门30米开外远距离抽射打飞。补时第1分钟，德拉普推射太正，被客队门将得到。1分钟后桑托斯接左路传中禁区线上面对简直空门推射又踢飞。终究两队0-0打平，各拿一分。切尔西：1-罗伯特-桑切斯、24-里斯-詹姆斯（79’27-古斯托）、34-约什-阿奇姆彭、23-查洛巴、3-库库雷利亚、25-凯塞多、8-恩佐（79’17-安德雷-桑托斯）、10-帕尔默、7-内托、11-吉滕斯（54’41-埃斯特旺）、20-若昂-佩德罗（73’9-德拉普）