产后可恰当进行臀部按摩，促进臀部血液循环，防备臀部脂肪堆积。产后要留意给宝宝接种疫苗，依照国家免疫规划程序准时接种，可有用防备多种传染病。产后假如呈现产后郁闷加剧，甚至有伤害自己或宝宝的主意，家人要高度重视，及时带新妈妈去看心思医师并给予更多的关爱和陪同。

　　专家解读

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　　四个月宝宝一直吃鱼肝油，需要补钙吗?看宝宝的奶量，0-6需要200mg，7-1岁需要400mg，1-3岁需要600mg，随着月龄的增大，宝宝对钙的需求会越来越大，建议你给宝宝补充粉剂的钙，适合婴幼儿专用的。

　　CBA官方发布全明星第二周的投票效果，胡金秋与赵睿仍然是南北区票王，胡金秋靠近59万票仍然是总票王，且只需他一人票数跨过50万断档抢先。广州受伤的国手焦泊乔268816票，纤细优势反超上海外援洛夫顿264731票升至南区首发阵型。胡金秋在榜首周413320票遥遥抢先成为总票王，现在第二周后胡金秋589792票持续遥遥抢先，他现已靠近59万票，也是仅有票数跨过50万的球员，有望成为本年的毕竟总票王。相较于首周的票选首发阵型，仅有差异就是广州国手焦泊乔268816票，纤细优势反超上海外援洛夫顿的264731票，成为现在的南区首发球员。不过焦泊乔重伤，他根柢不或许参与本年的全明星赛，因此洛夫顿现在带领上海14连胜，他有望获得本年的全明星首发名额。

　　吉达国民罚进第5粒点球后，败局已定的C罗显得十分绝望。他神态落寞，眼眶泛红几乎快哭了。绝望的他，也第一时刻摘下了队长袖标，迈着沉重的脚步脱离球场。本场竞赛，C罗现已拼尽全力，上半场C罗主罚点球射中帮助球队打破僵局。随后的点球大战，他第一个进场，轻松罚进也安稳军心，可以说作为首领C罗现已做到最好，无奈这一次他再次被队友拖后腿。客场对阵海牛之前，斯卢茨基表明，“接下去的每场竞赛对咱们来说都十分重要，只要发挥出最佳水平去赢得之后每场竞赛的成功。”

　　产后心境易不坚定，家人应给予更多关怀和随同。新妈妈自身可通过听音乐、与别人交流等办法缓解不良心境。产后要留神保暖，特别是腹部和关节处，但也不能过度捂汗。室内坚持通风超卓，温度湿度合适，为母婴营建舒适环境。