孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要避免久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举高下肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢背负，防备下肢静脉曲张产生与加重。

　　专家解读

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　　雷霆持续攻防两端绑缚尼克斯，尼克斯进攻端也是有所回暖，但雷霆接连两节单节轰下30+得分，次节更是狂轰39分。雷霆次节39-26净胜13分，上半场完毕雷霆70-43抢先尼克斯27分优势。前两节竞赛，雷霆3人得分上双，亚历山大19分、杰伦10分与乔23+6三分。尼克斯两人得分上双，唐斯10+7，布伦森15分。中场歇息回来，两端持续翻开对攻办法，两队第三节均是轰下30+得分，但尼克斯是全场初度单节30+，雷霆则是接连三节轰下30+得分。雷霆第三节单节32-31再赢1分，前三节竞赛完毕雷霆现已102-74抢先尼克斯28分巨大。

　　福建男篮这样的鱼腩球队实在没有办法完毕上海男篮的连胜脚步，第三节单节40-25的进攻高潮直接让竞赛失掉悬念，上海男篮以114-92大胜福建男篮，获得九连胜。,从1胜10负到10胜10负，上海男篮现已完毕了绮丽的回身，积分榜排名也来到了第十二。更何况，上海男篮的连胜脚步还没有完毕，未来能够实在给上海男篮制作困难的恐怕也就是山西男篮。所以，上海男篮的排名还有很大的跋涉空间。当然了，上海男篮的阵型深度在整个联赛也是比较优异的水准。外援除了洛夫顿，还有德万特-威尔逊、埃里克-布莱索以及贾文特-霍金斯。本乡球员更不必说了，王哲林仍是本乡顶级内线，刘铮归于超卓的锋卫摇晃人。可是，上海男篮本赛季表现最抢眼的恐怕是李添荣。

　　杭州网球公开赛：吴易昺困难反转，坦言练习成果感更重要吴易昺在 2025 杭州网球公开赛首轮反转打败马纳里诺后表明，对手接发球给了自己很大压力，竞赛打得十分困难。他还说到，日常练习中的成果感对自己更为重要，在练习场上吃苦、聪明地练习一周，比在场上赢几场竞赛更让自己有成果感，他也期望借此不断堆集自信，在后续竞赛中取得更好成果 。

　　新生儿黄金期的宝宝的睡觉质量对其成长发育至关重要。除了前面提到的营造杰出睡觉环境、培育昼夜节律等办法外，树立固定的睡前仪式也有助于宝宝入眠。例如，在睡前给宝宝洗个温水澡、换上洁净舒适的睡衣、读一本简短的绘本、唱一首轻柔的摇篮曲等，让宝宝逐步构成条件反射，知道做完这些工作就该睡觉了。一同，要留心宝宝睡前不要过于兴奋，防止剧烈运动或影响性的游戏，防止影响宝宝入眠和睡觉质量。