产后可恰当进行一些简略的上肢力气练习，如举哑铃等，增强手臂力气，便当抱宝宝。产后要留神查询宝宝的皮肤颜色，如宝宝皮肤发黄、发绀等异常要及时就医。产后假定呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤单调等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

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　　2024赛季，武磊在中超联赛出场30次，获得34粒进球和10次助攻，打破中超联赛球员单赛季进球纪录，一同协助上海海港成功卫冕。本次获奖是武磊第三次获得中超年度最佳球员奖项。此外，“沪上双雄”上海海港、上海申花还收成了多个奖项。上海海港主教练穆斯卡特中选年度最佳教练员；上海海港武磊、奥斯卡、巴尔加斯，上海申花安德烈·路易斯、朱辰杰、蒋圣龙、杨泽翔中选联赛最佳阵型。上海申花、上海海港获得中超联赛公正竞赛沙龙；上海赛区（上海申花）获得中超联赛优异人气赛区；上海申花获得优异社会责任沙龙；上海申花、上海海港获得优异青训沙龙；上海赛区（上海申花）获得联赛优异赛区；上海赛区（上海海港）获得联赛优异新闻作业。

　　前方记者周鹏报道称，前青岛男篮外援杜普-里斯在过去很长的一段时间，一直在给队中的球探和相关管理层人员安利杨瀚森。此前也有记者表示，若一些拥有次轮末段签位的球队想要得到杨瀚森，只能通过向上交易选秀权的方式去努力实现了。国内知名篮球媒体人苏群也在节目上透露，有11支球队想让杨瀚森单独试训，其中步行者、老鹰和独行侠很喜欢他。杨瀚森究竟会被哪支球队选中，让我们拭目以待。来自中国青岛、身高2.16米的中锋进攻端，杨瀚森的低位得分能力和同体型球员中罕见的传球能力最被外界所称赞。防守端，他能有效干扰投篮、守护篮筐，但横向移动速度和外线投射能力会引起质疑。尽管如此，凭借独特的技术组合和潜力，对于任何一支希望增添具有长期发展潜力的现代型大个子的球队来说，杨瀚森都具有一定的吸引力。杨瀚森，已成为2025年NBA选秀中最引人注目的国际新秀之一。年仅19岁的他，在2024-25赛季的CBA联赛中表现亮眼，场均贡献16.3分、10.0个篮板、2.8次助攻和2.7次封盖。球探们对他的体型、技术手感和比赛理解能力印象深刻。曼联在本赛季结束后就马不停蹄地赶赴亚洲进行两场友谊赛，今晚他们将对阵中国香港队，据港媒昨天晚间的报道，本场比赛的球票还有两成未出售。曼联在周三晚与东盟全明星队的比赛中0-1落败，球队于29日下午乘机抵达香港，直接从停机坪乘坐大巴离开机场，这让航站楼中的球迷和媒体扑了个空。昨晚曼联仅安排了周三未出场的卢克肖、德里赫特、芒特等球员加练，B费、卡塞米罗和其他一些球员仅进入训练场与球迷合影签名后就离开。曼联本次亚洲行两站的门票销售均遇冷，加上香港连日降雨，今晚的上座率令人担忧，据悉4万个座位还有大概20%的余票。

　　斯诺克英格兰公开赛：十大种子九人翻车，2025 年 9 月 18 日凌晨，英格兰公开赛 16 强悉数确认。令人震动的是，14 位出战的前 16 选手竟有 8 人出局。国际第三罗伯逊 1-4 不敌国际第 52 的佩奇，武汉亚军加里・威尔逊被斯莱塞零封。凯伦・威尔逊虽有两杆高分仍落败，马桂英被周跃龙强势打败。我国军团相同遭遇波折，肖国栋、斯佳辉、赵心童等团体止步。卫冕冠军肖国栋决胜局轰 133 分仍惜败，斯佳辉两杆 50 + 也未能取胜，赵心童面对利索夫斯基仅拿一局。丁俊晖、吴宜泽、周跃龙成为我国军团仅有的三位晋级者。下一轮，丁俊晖将与艾伦打开前 16 内战 。

　　广厦男篮：林秉圣22分5断、布朗22分6助、胡金秋15分5板2帽、卡尔顿14分6板、纳纳利11分、孙铭徽10分、朱俊龙6分。布朗外线射中三分首先翻开僵局，陈盈骏回应三分投射，朱俊龙射中左边底角三分，雷蒙回应了右侧三分，两队外线投射不错，8分21秒，胡金秋射中两边榜首个两分球，陈盈骏回应长两分。孙铭徽和布朗别离射中三分，北京接连失误和打铁，4分17秒，林秉圣再次射中三分，广厦一波11-0把分差扩展到两位数并打停北京，暂停回来北京队持续进攻打铁，卡尔顿补篮得手，1分29秒，范子铭中投得手打破北京队7分钟得分荒，胡金秋和孙铭徽帮广厦得分，范子铭和纳托尔内线得手，首节完毕，北京14-25广厦。第二节周琦造犯规2罚2中，补篮抛投射中，林秉圣抢断上篮，北京队接连3个失误，布朗连投带罚拿下5分，广厦一波9-0把分差扩展到18分，范子铭上篮止血，陈盈骏上篮得分，布朗和林秉圣别离射中三分，广厦把分差扩展到20分，范子铭和周琦内线得分，布朗和卡尔顿帮广厦取分，陈盈骏造犯规2罚2中，卡尔顿吃到技术犯规，布朗打破上篮，所罗门内线攻框得手，方硕造犯规2罚1中，胡金秋射中三分球，半场完毕，北京35-53广厦。下半场回来所罗门暴扣帮北京取分，胡金秋跳投得手，锁门内线得分，胡金秋内线得分，布朗射中三分，孙铭徽也射中三分球，广厦一波8-0把分差扩展到26分。雷蒙3罚2中，布朗和卡尔顿造犯规4罚4中，所罗门上篮，范子铭2罚2中，朱俊龙打成2+1，卡尔顿造犯规2罚2中，2分45秒，胡金秋杀入内线挑篮得手，把分差扩展到31分。陈盈骏射中三分，纳纳利抛投射中，三节战罢，广厦82-52北京。