睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝晦气。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。

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　　宝宝上火的症状，生理原因，有的孩子自身就很简略上火，中医的说法就是纯阳之体。这样的体质很简略上火。特别是孩子的肠胃还正在发育的阶段中，消化功用也没有彻底发育老到，在食物和养分没能彻底消化吸收的情况下，天然就会呈现上火的症状。

　　怀孕鼻子不通气小妙招，蒸汽可以暂时缓解孕妇的鼻塞，并且通常会让孕妇感觉很舒服。 洗个热水澡，然后在潮湿的浴室里等一阵子。 或者，孕妇可以用热水浸泡毛巾，然后面对毛巾呼吸。

　　作为NBA历史胜场数最多的教练，波波维奇自1996年起执教马刺队至今，期间率队五次夺得NBA总冠军。在这场新闻发布会上，他发表了约七分钟的讲话，一如既往地以几句玩笑开场。讲话中，波波维奇也回顾了过往，言语间不时流露出一丝感慨。去年11月3日，在马刺队对阵森林狼队的比赛开始前几个小时，他突发中风。随后，约翰逊在赛季剩余的77场比赛中担任代理教练，并于今日正式被任命为主教练。“自从我中风以来，很多人关心球队，给我送来了祝福和祈祷，对此我感激不尽，”波波维奇说，“情况一天天在变好，但还是达不到我们未来计划的要求，所以现在必须做出改变。”波波维奇还感谢了许多帮助他康复的人，其中一些人也出席了球队训练基地“岩石中心”举办的新闻发布会。“蒂姆和马努在我每次训练时都陪着我，”波波维奇调侃道，“他们说是因为爱我，怕我摔倒了好扶我，诸如此类。我看这就是‘报复’，他们净给康复师出主意，变着法子折腾我，谁都瞒不过。”波波维奇向到场的前球员和教练致谢，并指出马刺队的成功离不开每一位工作人员——从比赛中表演的工作人员、售票处员工，到清洁工、窗户清洁工等等。他还赞扬了球迷多年来的支持，并承诺马刺队不会让他们失望。“我们每个人都在其中发挥着作用，”波波维奇说，“不只是球员和教练。”约翰逊表示，马刺队的核心原则——坚守正道、重视传承、永远欢迎老球员回归——将保持不变。“球队的核心精神不会变。”约翰逊说道。

　　中场歇息回来，太阳进攻端从头回暖翻开反扑追分办法，但太阳全场最多时刻一度落后15分距离。杜兰特第三节迎来复苏，他单节8中4得到13分，比尔单节2中2得到4分，布克单节再得13分，杜兰特与布克两人单节联手得到26分，引领太阳单节37-29净胜8分，三节完毕太阳追到83-88仅差5分。及至末节竞赛，太阳再度被黄蜂绑缚，在第四节前5分钟太阳现已87-101落后14分距离。太阳之后持续被绑缚落后两位数距离，毕竟太阳爆冷负黄蜂，协助黄蜂完毕10连败。