进入次节竞赛,快船持续多点开花绑缚雷霆,在次节前3分半钟,雷霆现已24-40落后快船多达16分距离。亚历山大率队逐步追分,但第二节还剩4分17秒,雷霆仍然35-47落后12分距离。雷霆很快打出一波13-5攻势追分,雷霆次节26-22净胜4分,上半场竞赛完毕雷霆追到48-52仅落后快船4分。前两节竞赛,快船仅波特10分一人得分上双,雷霆也仅一人得分上双,亚历山大14分6助攻。中场歇息回来,雷霆攻防两端持续发威,快船现已挡不住雷霆的张狂攻势。亚历山大第三节竞赛迎来迸发,他单节6中4连投带罚轰下15分2篮板2助攻2抢断的全面数据,引领雷霆第三节狂轰42-20净胜22分攻势,前三节竞赛完毕雷霆现已以90-72反超快船18分优势,亚历山大则是17中9现已轰下29分8助攻。
专家解读
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产后可恰当进行一些简略的身体协调性操练,如跳绳等,但要留意跳绳的速度和强度,防止受伤。产后要留意调查宝宝的消化状况,如宝宝大便的形状、色彩、气味等,假如呈现消化不良要调整喂养办法。产后假如呈现产后身体虚弱且容易伤风,可在医师辅导下服用一些增强免疫力的药物或保健品。
孕期洗澡水温不宜过高,过高或许影响胎儿发育,以 38 - 40℃为宜。时刻不宜过长,避免缺氧。最好选用淋浴,避免细菌进入阴道引发感染。澡堂地上留神防滑,可放置防滑垫。洗澡时动作要轻柔,特别腹部,留神个人卫生与安全。
产后在给宝宝换衣服时,要留意室内温度,防止宝宝着凉。新妈妈在产后要留意坚持活跃乐观的心态,面临育儿过程中的困难和挑战要勇于战胜。产后假如呈现产后肥胖,可在身体康复后通过合理饮食和适量运动进行瘦身,但不能过度节食。
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