运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才调。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选平缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　宝宝现在1周零20天，刚断奶，喝配方奶粉，还需求补偿鱼肝油吗？肋骨外翻，小孩子现在现已有一岁多了，这种情况的话，恰当的补偿一点噢，往常也要给他留神养分平衡呢，不要单单的给他喝奶粉了，现已有一岁多了，一日三餐也要像咱们大人相同，要吃米饭啊，馒头啊，饺子，云吞啊，面条啊，这些食物啊，要给他留神换着花样给宝宝吃，这样才华保证宝宝养分平衡了。

　　宝宝上火的症状，小便发黄，孩子上火期间，不只大便不正常，小便也会呈现异常。正常情况下，孩子的尿液是淡黄色，比较明澈的，但在上火之后，不只重量会比往常少，颜色也会变深，变成深黄色。

　　上海男篮能够防住对手，“防卫带动进攻”的理念才有用武之地。联赛助攻榜上，上海男篮以场均29次排名榜首，而9连胜期间球队场均助攻更是高达33次。进入自己节奏里的上海男篮，常常能打出一波又一波的进攻高潮。打败福建的竞赛，李添荣赛后标明：“有时咱们刚初步或许有些慢热，可是及时调整防卫强度，把反击打出来，就能进入自己的正常节奏。就像今晚，咱们悉数队员简直都有得分，这对错常好的现象，希望能持续坚持，持续连胜。”而卢伟也对上海男篮有了更多的底气：“球队现在最大的改动是气质上的改动。”

　　北京时刻12月26日晚，中甲重庆铜梁龙沙龙官方宣告，前广州队主帅萨尔瓦多正式出任沙龙一线队主帅。据悉，萨尔瓦多将会带着他在广州队的3位西班牙籍助教以及我国籍教练钮振宁，一同加盟重庆铜梁龙。重庆队官方热心欢迎萨尔瓦多道：“咱们信任，萨尔瓦多先生的到来会为重庆铜梁龙队注入新的活力与战术体系，引领球队向更高的方针跨进！等候并肩携手为重庆而战，发明新的光芒！”现年45岁的萨尔瓦多来自西班牙，曾长时刻担任西甲马竞、比利亚雷亚尔等沙龙各级部队主教练，还曾出任过西班牙莱万特足球沙龙、哥伦比亚卡利美洲足球沙龙、哥伦比亚恩维加多足球沙龙的一线队主教练。