产后可进行一些简略的腹部呼吸练习，协助缩短腹部肌肉，促进子宫康复。产后要留神查询宝宝的听力和视力发育情况，可通过一些简略的办法进行初步筛查，如查询宝宝对动态和光线的反响，假定发现异常要及时就医。产后假定有乳汁清淡的情况，可通过调整饮食结构，添加蛋白质和脂肪的摄入来改善。

　　专家解读

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　　新生儿的脚在出世后会有一些足内翻或足外翻的改动，一般在生长进程中会逐步正常化。他们的手部关节活动在出世后会逐步灵活，可进行一些简略的手部运动练习。新生儿的视力在出世后会逐步能够聚集更远的物体，对空间感知才华也在增强。

　　新生儿听力筛查是前期发现听力阻碍的重要办法。一般在宝宝出世后 3 - 5 天会进行初度听力筛查，通过耳声发射、自动听性脑干反响等技能，检测宝宝的听力是否正常。若初度筛查未通过，家长不必过于严峻，或许受多种要素影响，如外耳道羊水、胎脂残留等。一般在宝宝出世后 42 天会进行复筛。若复筛仍未通过，则需在 3 个月内转诊至有资质的听力确诊组织进行全面确诊。一旦确诊宝宝存在听力阻碍，应尽早干与。关于轻度听力丢掉的宝宝，可通过佩带助听器跋涉听力；中重度或极重度听力丢掉的宝宝，或许需求植入人工耳蜗。在后续的生长进程中，家长要靠近重视宝宝对动态的反响，如听到动态时是否会回头、间断哭闹等，守时带宝宝进行听力复查，一同生动合作医师进行听力康复练习，协助宝宝更好地翻开言语才华。

　　产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神故步自封，不要过度疲倦，每次运动后要留神歇息和放松。

　　吉达国民罚进第5粒点球后，败局已定的C罗显得十分绝望。他神态落寞，眼眶泛红几乎快哭了。绝望的他，也第一时刻摘下了队长袖标，迈着沉重的脚步脱离球场。本场竞赛，C罗现已拼尽全力，上半场C罗主罚点球射中帮助球队打破僵局。随后的点球大战，他第一个进场，轻松罚进也安稳军心，可以说作为首领C罗现已做到最好，无奈这一次他再次被队友拖后腿。客场对阵海牛之前，斯卢茨基表明，“接下去的每场竞赛对咱们来说都十分重要，只要发挥出最佳水平去赢得之后每场竞赛的成功。”