孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改启航体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部扩展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

　　www.yaxin323.com_中国教育考试网

　　男排世锦赛爆冷：塞尔维亚 3:0 打败巴西在 2025 年男排世锦赛 H 组焦点战中，塞尔维亚队以 3:0 的比分爆冷打败三届冠军巴西队，震动全场。此役巴西队二传方位体现糟糕，进攻节奏混乱，战术难以发挥。而塞尔维亚队发球、拦网、防卫俱佳，尤其是防卫反击环节掌握精准，用巴西拿手的方法将其打败。现在我国队已提早出局，若捷克队下一场以 3:0 打败我国队，巴西队将无缘小组出线，我国男排的体现将决定该小组终究结局 。

　　在重生儿黄金期，宝宝的认知翻开逐步从简略的感感觉向更凌乱的思想才调过渡。他们初步对物体的形状、颜色、质地等有了更详尽的差异，并且能够记住一些常常看到或听到的事物。家长能够通过给宝宝供应各种形状、颜色、质地不同的玩具，如积木、布娃娃、橡胶球等，让宝宝触摸、游玩，引导宝宝查询和比较它们的不同之处，培育宝宝的认知才调和查询力。一同，也能够给宝宝叙说一些简略的故事，尽管宝宝或许还不能彻底了解，但能够培育其言语感知和回想力。

　　尽管我国足协没有表态，但我国男足主教练伊万科维奇“下课”基本成为事实，现在我国足协现已收到了生意公司引荐的新帅人选。上一年3月，伊万科维奇在接受克罗地亚媒体采访时曾走漏过自己的合同内容，他说：“我签订了一份为期3年的合同，但这只是理论上的合同，因为一切都取决于效果。作为教练，合同不会保护你，能保护你的是效果和超卓的作业。点评你作业质量的要害，就是看你是否带领我国队获得行进。”很显然，伊万科维奇在18强赛的执教表现并不能让他顺利完成3年的合同。在无缘世界杯之后，尽管伊万科维奇表达了想要持续率队的主意，但在各方压力之下，我国男足换帅现已成了大概率工作。根据这份合同，我国足协能够单方面终止合同，而且不需付出违约金。

　　皇马还想引入一名组织型中场。尽管，皇马具有巴尔韦德、贝林厄姆、莫德里奇、卡马文加、琼阿梅尼、居勒尔、塞巴略斯这些中场球员，但每个人的情况不同。琼阿梅尼常常需求客串中卫，莫德里奇是否续约不决，皇马缺少实在具有组织才调的中场。《阿斯报》指出，皇马想寻觅克罗斯风格的后腰，串联全场，掌控全局，还能给姆巴佩、韦尼修斯运送好球。皇家社会的祖比门迪，巴黎圣日耳曼的维蒂尼亚，与皇马传出绯闻。引入祖比门迪，需求6000万欧元。现在，皇马尚无清楚人选。