2025-26赛季英格兰超级联赛第一轮，切尔西坐镇斯坦福桥主场迎战同城的水晶宫。上半场两队0-0，水晶宫的埃泽曾打入一球但被吹。下半场两边互有攻守，但0-0的比分没有改动，终究两边互交白卷各拿一分。切尔西今夏获得世俱杯冠军，之后接连一系列热身赛也获得连胜的佳绩。水晶宫则在上赛季拿下足总杯后社区盾杯又打败利物浦再拿一项冠军。上赛季切尔西和水晶宫的两次交手都1-1打平。切尔西首发罗伯特-桑切斯站在门前，中卫阿奇姆彭与查洛巴伙伴，两边是库库雷利亚和里斯-詹姆斯。中场凯塞多与恩佐坐镇，进攻线帕尔默居中，吉滕斯和内托在两边，若昂-佩德罗突前。第3分钟，切尔西获得左边角球时机，里斯-詹姆梅斯角球传中，前点库库雷利亚摆渡，客队中卫右门柱旁门线前把球顶出。内托右侧角球传中后，混战中库库雷利亚门前冲顶稍偏。第11分钟，水晶宫右路传中，埃泽停球稍大，死后休斯插入禁区被库库雷利亚弧顶踢倒，主裁判罚任意球给水晶宫。埃泽主罚任意球直接穿透切尔西人墙的空挡重炮进网，但在主裁VAR回看后断定水晶宫的中卫格伊“拆墙”犯规在先，进球无效。

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　　下半场回来，朴智秀内线投篮射中，我国队连续4次进攻打铁，朴智秀内线再度取分，6分34秒，韩旭上篮射中帮我国女篮止血，朴智贤射中左侧底角，崔以圣打破上篮，张茹打破上篮，王思雨二次进攻射中，随后骑马射箭再次得分，3分43秒，张子宇上篮把分差扩展到30分，许艺恩射中三分，张子宇内线连投带罚拿到4分，李海兰射中三分，申智贤抢断助攻许艺恩上空篮，张子宇内线再中，王思雨打成2+1，我国队连续冲击内线得分，李海兰反手上篮，三节战罢，我国女篮84-48韩国女篮。竞赛胜负现已没有悬念，最后一节两边连续进攻打铁，8分15秒，我国队连续连抢前场篮板后由韩旭补篮得手，许艺恩打破低手上篮，崔以圣通过反跑上空篮，罗欣棫抢断造犯规2罚2中，我国女篮换上板凳结尾球员，朴智秀连续两次中投射中，翟若云射中底角三分，李明官射中底角三分，贾赛琪低手上篮，朴智秀再次投篮得手，张子宇造犯规2罚2中，申智贤射中三分，韩旭勾手射中。终究，我国女篮101-66大胜韩国女篮获得第三名。

　　产后康复体操怎样做？第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量缩短，呼气时尽量放松。第2节：提肛运动。吸气时缩短肛门括约肌，呼气时尽量放松。第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉缩短，呼气时放松。第4节：昂首运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠近。第5节：仰卧起坐。两腿委曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体慢慢平躺。第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时慢慢将腿伸直。然后换腿，动作同前。

　　NBA常规赛国王客场对阵步行者，国王遭步行者继续限制被拉开19分落后距离，威少达成三双数据引领国王反扑前三节追到差4分。末节局势国王一波11-0攻势反超比分，但随后步行者也是一波11-0攻势夺回抢先，且挡住国王刚强追分，毕竟步行者116-105战胜国王收成2连胜。国王上一场客场127-111大胜热火，步行者上一场客场120-105大胜公牛。本场国王缺少小萨博尼斯与施罗德，步行者缺少哈利伯顿、内史密斯等。首节局势国王抢先3分，步行者一波7-2攻势反超2分，两头继续交替抢先缠斗至17-17。步行者表里开花一波11-2攻势扩展优势，国王连追4分，步行者继续打出一波7-0攻势，首节结束步行者35-23抢先国王12分优势。首节两头均是射中9球，但步行者三分射中数5-2抢先，马瑟林11分。次节比赛，步行者连续两节单节轰下30+得分，国王连续两节缺少30分，国王首要一波6-0攻势追分。西亚卡姆与马瑟林连续得分，步行者一波11-3攻势扩展14分优势，步行者之后继续扩展54-38抢先优势。

　　竞赛就是一个缩影，没错，华子确实拿到53分，他今日手感极佳，三分线外15投10中，但篮下呢，6投仅3中。他还呈现6次失误，大多都是在打破的进程中呈现的。所以啊，本赛季的华子，进攻端极度依托手感，手顺了，50+，手不顺，那简直就无法看。实践上，12月以来，华子现已有7场竞赛得分低于20分了。而这，也是森林狼进攻功率只能排在联盟第20位的要害。防卫呢，没错，森林狼的根柢还在，但跟着康利的进一步老化，加上双塔少了一塔，森林狼的防卫功率现已从上赛季的联盟榜首降到了第七，比方华子对着戈贝尔摊手的画面，本赛季没少呈现，实践上就在11月份，华子还道破喷过全队打得太软。而曾被讪笑为软糖的唐斯，本赛季场均25+14，尼克斯高居东部第三，就在上个月，他用32+20的表现，赢了老东家26分。