孕期适度运动好处多。它有助于操控体重，下降妊娠糖尿病等危险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈体力与肌肉力气，利于临产。运动还可改善孕妈妈心情，削减孕期焦虑与郁闷。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人状况，在医师指导下进行。

　　专家解读

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　　孕期口腔健康不容忽视。因激素改动，牙龈易肿胀出血。要坚持迟早刷牙，运用软毛牙刷与含氟牙膏。饭后可用清水漱口。守时进行口腔检查，孕中期较安全。如有口腔疾病，及时医治，避免因口腔感染影响胎儿健康，坚持孕期口腔清洁卫生。

　　约基奇用三分球揭开第四节大幕，小卡连取5分率队打出9-2的小高潮，快船队以87-81从头领跑。掘金队暂停后威少和约基奇合取5分追近，祖巴茨勾手回应，威少连得4分，掘金队以90-89反超。小卡和鲍威尔拿下5分从头领跑，约基奇两罚一中，波特连取4分，第四节还有3分30秒时掘金队以-96反超。祖巴茨篮下打进，一同构成戈登犯规，加罚不中，快船队以98-97抢先。戈登扣篮扣飞了，小卡回身跳投射中，穆雷弧顶投中三分，两队战成100平。小卡三分不中，波特失误，鲍威尔右翼射中三分，第四节还有1分30秒时快船队以103-100抢先，约基奇两罚全中，小卡右翼跳投射中，第四节还有54.1秒时快船队以105-102抢先。布劳恩和约基奇先后失去三分，掘金队以3分距离惜败。中超第8轮钟时刻里接连染红离场，古加半场完毕前获得进球。塞尔吉尼奥第48分钟进球，法比奥第52分钟梅开二度，曹永竞第59分钟被红牌罚下，张玉宁第76分钟远射破门，张稀哲第91分钟进球。毕竟，国安主场6-1大胜泰山

　　孕早期胎儿主要是器官分解构成。孕中期胎儿快速成长，骨骼肌肉发育，可感知外界声响等。孕晚期胎儿各器官进一步成熟，皮下脂肪堆积，为出世做准备。孕妈妈可通过产检了解胎儿发育状况，每个阶段都有不同特点与留意事项，确保胎儿健康成长。

　　家庭防护有哪些要害？“冬气候温低、空气单调以及室内活动增多等要素，使得儿童更简略遭到呼吸道病毒侵袭。”北京儿童医院重症医学科主任医师王荃主张，家长要坚持居室内空气流通，靠近重视孩子身体情况，留神给孩子恰当增减衣物，防寒保暖，假定发现孩子持续高热不退或许呈现一再咳嗽、呼吸短促、呼吸困难等症状，应及时带孩子就医。