孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要避免久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举凹凸肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢背负，防备下肢静脉曲张产生与加重。

　　专家解读

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　　引起头晕的要素，高血压，血压高，血液粘稠会构成脑部供血缺少，很简略引起头晕和想吐，这种情况下，需求合作着吃药和饮食来调度，更年期时，性荷尔蒙的排泄日减甚至间断，身体产生许多改动，除了肩膀生硬、头痛外，还有头晕及手脚严寒等症状。

　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步检查点评。

　　毕竟，阿尔及利亚在客场3-0横扫索马里。全场比赛，阿尔及利亚射门21次，射正9次，控球率60%，索马里只需4次射门、1次射正。G组积分榜上，阿尔及利亚22分领跑。在还剩1轮的情况下，阿尔及利亚抢先第2名7分，提前出线。近期，卡纳瓦罗正式与乌兹别克斯坦足协签约，两头签约至2027年。此前，卡纳瓦罗曾多次和我国足协传出绯闻，但他毕竟没有第二次执教我国队。但也有消息以为，卡纳瓦罗与我国足协的绯闻都是他自己找人瞎编的。今日，卡纳瓦罗带队踢友谊赛，对手是科威特。两队在实力上有距离，乌兹别克斯坦的FIFA排名是54位，而科威特只需135位。开场第10分钟，乌兹队长肖穆罗多夫单刀破门，打进卡纳瓦罗就任后的首球。阿尔及利亚成为了非洲第4支进入世界杯决赛圈的部队。前史上，阿尔及利亚曾参加过4次世界杯决赛圈，分别是1982、1986、2010和2014年参加过世界杯。苦等了12年之后，阿尔及利亚将再次出现在世界杯的舞台之上。第19分钟，乌兹别克斯坦打出尖锐的前场反击配合，毕竟埃尔基诺夫低射破门。不到20分钟，乌兹别克斯坦就取得了2-0的抢先，科威特没有好的进攻办法。尔后，两头均未能破门。

　　山东省早年的“酱油湖”南四湖及其支流白马河中，绝迹多年的小银鱼、毛刀鱼和被称为“水中大熊猫”的桃花水母再现，国家一级维护鸟类、全球极危物种青头潜鸭也一再“出面”。守护着河北正定古城的滹沱河一度断流40多年，2公里宽的河槽没有水，只需暴风高文时漫天模糊的沙尘。现在滹沱河全域复流，落日照着广阔的河面，映着成片的芦苇，重现文天祥笔下“横流数仞绝滹沱”的现象。