我国“一姐”郑钦文更新社媒，离别本年澳网。她晒出这次澳网之旅所住的酒店，感谢了酒店的款待。在郑钦文晒出的相片中，身穿淡色牛仔便装的她显得随性洒脱，露出了绚烂的笑脸，好像现已走出了昨日澳网出局的阴霾。郑钦文还配文标明：“希望下一年再回来的旅程，能待久一点！”言语中，不难听出郑钦文关于本年的澳网之旅，有多么怅惘和无法。在此前完毕的澳网女单第2轮竞赛中，作为5号种子的郑钦文，爆冷0-2不敌36岁的德国老将西格蒙德，无缘32强。竞赛中，郑钦文还由于发球超时被主裁正告，引发了争议。赛后郑钦文亲承主裁的判罚影响了自己的专心力。不过郑钦文也标明，自己手肘伤势康复并不志趣，本届澳网是带伤作战，团队甚至主张她丢掉参赛。怅惘的是，带伤参赛后郑钦文，毕竟没能拷贝上一年亚军的神勇表现。

　　专家解读

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　　雷霆队外线回暖，威廉姆斯和乔各中三分又扩展优势，穆雷扣篮得分，亚历山大连取5分，雷霆队以91-64抢先。开拓者队回击4分，卡鲁索打破得手，米切尔三分中的，三节结束时雷霆队以96-68抢先。阿夫迪亚打破回击，多尔特、亚历山大和米切尔轮番得分，雷霆队把优势拉开到13分。格兰特跳投暂时止血，米切尔和乔轮番投中三分扩展优势。首节还有1分5秒时杨瀚森候补进场，格兰特两罚全中，乔在杨瀚森身上打3分成功，首节结束时雷霆队以39-18抢先21分。最终一节开端后杨瀚森就回到场上，他助攻鲁佩尔得分，米切尔上篮回击，杨瀚森左翼三分不中，华莱士射中三分，杨瀚森回身上篮得手，一起造成哈滕犯规，加罚射中，开拓者队以74-101落后。米切尔跳投得分，杨瀚森空接扣篮，开拓者队咬住比分。之后杨瀚森没有再得分，开拓者队以95-122落败。NBA常规赛持续进行，洛杉矶湖人队（12胜4负）拿到连胜。

　　产后可恰当进行一些简略的腿部力气操练，如深蹲等，但要留意姿态正确，防止受伤。产后要留意给宝宝做好防晒作业，在阳光激烈时防止宝宝直接暴露在阳光下。产后假如呈现产后恶露有臭味，或许是感染引起，要及时就医医治并加强会阴部护理。

　　孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的瑜伽呼吸和放松练习，协助身心放松，增强身体柔韧性和平衡感。但要挑选合适孕妈妈的瑜伽动作，避免过度伸展和改变腹部。