孕期补钙宜从孕中期初步添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医师辅导下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 合成，协助钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留神两端乳房轮番喂，保证乳汁均匀排泄，也有利于防备巨细奶。新妈妈的房间要坚持安静，避免噪音搅扰宝宝和自己的歇息。产后可恰当补偿益生菌，有助于调度肠道菌群，改善肠胃功用，防备便秘和腹泻等问题。

　　胎教歌曲问题，胎教有利于胎儿在智慧、特性、爱情、才调等方面的发育，一般来说有这些胎教办法：歌唱胎教、音乐胎教、对话胎教。胎教音乐是专门用于怀孕期的音乐，是胎教最重要和最收效的办法。它是通过美丽动听的音响效果，交流孕妈妈和胎儿之间的爱情，既起到改善心境情况的效果，又起到熏陶情味、美化心灵的效果。

　　中网收官最新国际排名：冠军进top4，郑钦文第7，8强飙升36与345位，4号种子高芙以6-1 6-3打败捷克能手穆霍娃，对后者坚持三战全胜并且都是横扫，本赛季继年初奥克兰站卫冕后再度捧杯。这是美国姑娘作业生计的巡回赛单打第八冠，也是第二个WTA1000等级头衔。20岁零207天的高芙也成为了自2010年的沃兹尼亚奇（20岁零91天）以来，最年青的中网女单冠军！夺冠之路上打败了布蕾尔、博尔特、大坂直美、斯塔罗杜布采娃和巴多萨。

　　中场歇息回来，快船多位主力莱昂纳德、哈登与祖巴茨等现已提前打卡下班，快船首先打出一波10-0攻势扩展15分优势。陈国豪造成大洛佩兹三分犯规与技术犯规，广州估计4罚2中，科林斯与保罗连中三分，引领一波11-0攻势扩展24分优势。快船随后继续一边倒碾压广州，广州单节8-42狂输34分，三节结束广州现已72-111落后快船。前三节比赛，广州三分射中数现已13-16落后，奥拉迪波24分引领广州3人得分上双，快船现已5人得分上双，其间4人得分15+，科林斯与保罗均是15分。快船带着39抢先优势进入第四节比赛，末节快船继续限制广州继续扩展抢先优势。由于两头之间比分距离太大，且两队实力相差悬殊，比赛早现已提前失掉输赢悬念。快船现已派上边缘球员上台比赛，陈国豪末节迸发逐步得分上双，毕竟广州惨负快船遭遇季前赛2连败，广州下一场比赛将是10月14日对阵森林狼。非洲区预选赛中，阿尔及利亚处在G组。前8场，阿尔及利亚6胜1平1负。本场比赛，阿尔及利亚只需打败索马里，就可以提前1轮晋级。阿尔及利亚目前排名世界第38位，而索马里仅仅第201位。开场仅仅7分钟，阿穆拉就取得进球，客场作战的阿尔及利亚1-0抢先。第19分钟，被球迷戏称为“马球王”的马赫雷斯破门，阿尔及利亚2-0抢先。