孕期要防备早产。防止剧烈运动、过度劳累。坚持心情舒畅，削减精神压力。留意孕期卫生，防备感染，特别是生殖道感染。定时产检，及时发现并处理孕期并发症。如有早产痕迹如腹痛、阴道流血等，当即就医保胎，确保胎儿在宫内足够发育时刻。

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　　周二练习，周三晚上练习，周三留在练习中心过夜，周四正午踢竞赛，瓜迪奥拉用加练、过夜的办法，希望唤醒全队的战争力。瓜迪奥拉的奇招效果怎样，有待竞赛查验。英超圣诞快车翻开，这是极为要害的时刻，一旦掉队很难追上。在曼城执教8年半的瓜迪奥拉，深知竞赛的严峻性。主场迎战排名第15的埃弗顿，曼城退无可退。曼城伤兵满营，埃德森、阿克、鲁本-迪亚斯、斯通斯、努内斯、鲍勃、罗德里休战，瓜迪奥拉只能让B席、德布劳内等主力硬扛。从近期比武前史、节礼日主场战绩等数据来看，曼城都占有压倒性优势。一旦输球，这些光芒的纪录都会被打破。BBC就举出其间的4项：曼城英超主场14年没输过埃弗顿。他们前次英超主场不敌太妃糖，仍是产生在2010年，1-2告负。

　　中场歇息回来，两队进攻火力断崖式下滑，两端在第三节均是单节得分缺少20分，且两队估量只得到37分，较之次节足足少了36分。森林狼仰仗防卫扩展优势，爱德华兹三分射中扩展71-64抢先，尼克斯连追5分。森林狼随后扩展78-71抢先优势，尼克斯连得7分追分，里德三分射中，森林狼单节18-19再输1分，三节完毕森林狼81-78仅抢先尼克斯3分。及至末节竞赛，森林狼攻防两端逐步绑缚尼克斯，第四节前3分40秒扩展90-81抢先优势，尼克斯随后追到差5分。爱德华兹持续三分射中，引领一波8-0攻势扩展102-89抢先13分优势。森林狼之后持续绑缚尼克斯，持续扩展109-94抢先15分优势，布里奇斯三分追分，爱德华兹回敬一记三分。尼克斯现已无力改动形势，毕竟森林狼打败尼克斯。

　　男单前10变化情况不大，王楚钦10900分高居世界第1位。林诗栋、雨果和张本智和，排名第2到第4位。在我国大满贯表现不俗的F-勒布伦上升2位来到第5，莫雷加德和梁靖崑各下降1个位次。前10中另一位国乒选手是排名第9位的向鹏。在我国大满贯表现杰出的小将陈俊菘，飙升67位来到世界第46名。女单前5的排名没有任何变化，孙颖莎11600分持续稳居第1，我国大满贯夺冠的王曼昱8850分排名第2位，陈幸同、蒯曼和王艺迪排列3到5位。朱雨玲反超张本美和，上升到世界第6位。前10中另一位我国选手，是排名第9位的陈熠。男双排名第1位的是法国的勒布伦兄弟，这是5个单项我国乒仅有没有排名世界第1的。本期男双排名最高的国乒选手是王楚钦/林诗栋，在我国大满贯夺冠之后，两人的排名从第10位升至第4位。前10中另一组国乒组合，是排在第10位的林诗栋/黄友政。女两头面，在我国大满贯夺冠的王曼昱/蒯曼组合，排名稳居世界第1位。王曼昱/孙颖莎的组合本期下降1位，最新排名世界第3。王艺迪/蒯曼组合从第11位上升到了第8的方位，而王艺迪/孙颖莎的组合则从第6名降到了第11。

　　产后在给宝宝换衣服时，要留意室内温度，防止宝宝着凉。新妈妈在产后要留意坚持活跃乐观的心态，面临育儿过程中的困难和挑战要勇于战胜。产后假如呈现产后肥胖，可在身体康复后通过合理饮食和适量运动进行瘦身，但不能过度节食。