孕期口腔健康不容忽视。因激素改变，牙龈易肿胀出血。要坚持迟早刷牙，运用软毛牙刷与含氟牙膏。饭后可用清水漱口。定时进行口腔查看，孕中期较安全。如有口腔疾病，及时医治，防止因口腔感染影响胎儿健康，坚持孕期口腔清洁卫生。

　　专家解读

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　　身体底子康复后，产妇能够做仰卧起坐来瘦肚子。正确的办法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后逐步把身体下降回原位。当背部着地的时分，便能够初步下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　直播吧12月26日讯 WTT新加坡大满贯男女单打参赛名单今日发布，我国名将王楚钦、孙颖莎、王曼昱等悉数出战。男单方面，王楚钦、林诗栋、梁靖崑、林高远代表我国出战，张本智和、小勒布伦、雨果、莫雷加德、邱党、弗朗西斯卡也将参赛。女单方面，孙颖莎、王曼昱、王艺迪、陈幸同一同露脸，早田希娜、张本美和、大藤沙月、伊藤美诚、郑怡静和申裕斌也将出战。

　　孕妈妈孕期若呈现不明原因的子宫缩短，即便不规则，也应引起重视。可暂时歇息，查询宫缩是否缓解。若宫缩持续或加重，伴有腹痛、阴道流血等症状，应及时就医，打扫早产或许。

　　在什么情况下才需求洗牙，牙周健康的人群，应当每半年到一年去正规的医院作超声洁牙，以防备牙周疾病的产生。有了牙周疾病，如刷牙出血、牙床肿胀等症状，应随时去专科医院作医治，医师会根据每个患者不同的病情，作洁牙及一些其他的医治。医治后的牙周病患者，为保证效果和防备疾病的复发，应守时作牙周的维护性医治，这其间就包括洁牙。预备生小宝宝的妇女，妊娠前应先到口腔医院或概括医院的口腔科，检查口腔情况，根据检查情况挑选是否需求作洁牙，以保证孕期口腔牙周健康。