产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

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　　36岁的前上海男篮勋绩外援弗雷戴特，通,式宣告退役完毕篮球生计。弗雷戴特是2011年的NBA首轮10号秀，并且是上海队史勋绩外援，曾3次中选全明星与中选最佳国际球员，以及3次CBA单场70+得分表现,弗雷戴特在社媒发布长文宣告退役，弗雷戴特回忆了自己的篮球生计，他征战NCAA时期的光芒，以及在2011年被NBA首轮第10顺位选中，以及来到我国征战CBA联赛，外加代表美国国家队征战三人篮球等，现在挑选完毕14年作业篮球生计。不过弗雷戴特的CBA生计较为成功，他效能上海4个赛季，3次中选全明星阵型，并且获得2017年的年度最佳国际球员奖项，还从前3次单场轰下70+得分（悉数输球）。在上海效能期间，弗雷戴特165场惯例赛场均得到34.3分6.4篮板5.4助攻2抢断，9场季后赛场均贡献31.3分8.7篮板4.7助攻1.8抢断,弗雷戴特现在说再见：“我今日所达到的悉数，都要归功于篮球这项运动。作为球员说出再见并不简略，但这一刻现已到来。我对未来充溢等待。我知道，由于篮球运动，我将在人生的下一个阶段变得更好，并且我会珍惜这些回想！尽管并不总是一往无前，但悉数都是值得！完毕了，吉默 。 2025年斯诺克世锦赛首轮，49岁的奥沙利文仍旧不可阻遏。在榜首阶段5-4抢先的情况下，他在第二阶段连赢5局，毕竟10-4进入16强，情况好到爆。自从本年1月份以来，奥沙利文一贯都没有参与竞赛，他对此给出的解说是“没有了热心”。而跟着世锦赛的到来，火箭总算重出江湖。首轮竞赛，他的对手是国际排名第15位的阿里-卡特榜首阶段，还在找感觉的奥沙利文5-4抢先。今日清晨，第二阶段开打，奥沙利文找到了他最佳的情况。他一贯在凌厉地进攻，彻底不给对手喘息的时机。毕竟，他接连赢下5局，并10-4让卡特出局输掉竞赛后，卡特很无法，但他只能接受，由于他知道今晚的奥沙利文是不可阻遏的。全场竞赛，奥沙利文一共打出了4杆破百、3杆50+，而卡特只需一杆破百、1杆50+。看到现已3个月没有打球的奥沙利文仍旧如此惊骇，球迷纷乱感叹：“火箭goat！”、“火教师尽管偶有初级失误，但难度球和围球功力仍然在线，实在的前史独一档。”、“就这情况，谁来了都欠好使。”、“独一档，太惊骇。”。 1/8决赛中，奥沙利文将对阵我国选手庞俊旭。昨日，庞俊旭10-7挑选了张安达，进入16强。网友并不看好庞俊旭对阵奥沙利文的远景，认为他能赢4局就算不错了。CBA季后赛八强战第五场生死战，广厦队主场迎战青岛队。在胡金秋、孙铭徽表里双核的驱动下，广厦在二、三节摆开分差，并将优势坚持到终场。毕竟广厦队101-96打败青岛队，总比分3-2挑选对手晋级四强。半决赛广厦队的对手将是辽宁队，四节比别离离为：28-29、25-19、26-22、22-26（广厦队比分在前）。广厦：胡金秋19分10篮板、卡尔顿18分7篮板、孙铭徽16分10助攻、朱俊龙14分7篮板、布朗12分9助攻、奈特11分、纳纳利9分青岛：韦瑟斯庞24分8助攻、杨瀚森16分11篮板、王睿泽15分、米奇14分10篮板8助攻、吕俊虎14分、段昂君7分王睿泽的三分射中，摆开了本场序幕。奈特连砍5分，米奇、吕俊虎连中三分，孙铭徽打成2+1，韦瑟斯庞连取5分，两队比分替换上升。米奇、杨瀚森、王睿泽联手打出11-3攻势，青岛摆开9分距离。纳纳利、卡尔顿各得4分，联手进攻缩小分差，朱俊龙三分飙中。首节完毕，广厦队28-29落后青岛队1分。 进入次节，纳纳利远投反超比分，杨瀚森勾手射中。胡金秋、米奇、朱俊龙轮番开战翻开对攻，广厦内线攻势更为高效树立起8分优势。奈特膝盖扭伤退场，布朗三分飙中摆开9分，胡金秋受伤离场，王睿泽跳投扳回2分。半场战罢，广厦队53-48抢先青岛队。易边再战，胡金秋回归场上，段昂君远投得手，王睿泽、米奇接连罚中迫近到1分之差。孙铭徽连线助攻卡尔顿暴扣，杨瀚森上篮打成。布朗、孙铭徽连进三分，卡尔顿上篮再进，广厦65-56抢先。段昂君膝盖扭伤被违反赛场，韦瑟斯庞连进5分止血，朱俊龙回应三分。孙铭徽的打破和卡尔顿的攻势，将分差拉大到13分。鲍威尔连追5分，孙铭徽、米奇互造杀伤上罚球线。三节完毕，广厦队79-70抢先青岛队终究一节，纳纳利、杨瀚森互攻得分，胡金秋连砍7分。吕俊虎、王睿泽联手飙中3记远投，青岛追到落后6分。孙铭徽、杨瀚森各自攻筐得手，韦瑟斯庞抛投追近到4分之差。胡金秋回应2分，孙铭徽防卫端接连闪光，盖帽和抢断策划反击，个人连取4分将比分改写为98-88。韦瑟斯庞连得5分续命，布朗远投轰进杀死输赢悬念。吕俊虎虽再中三分，为时已晚。毕竟广厦队101-96打败青岛队，总比分3-2晋级四强

　　马竞CEO吉尔-马林日前接受了沙龙媒体采访，并炮轰了欧超新推出的联合联赛。欧超欠好公司A22此前标明，欧超联赛改名为联合联赛，并将招引更多部队参与。对此吉尔-马林说道：“欧超联赛一度是一个根据关闭联赛的项目，它将维护少数球队，并使欧洲足球金字塔处于风险之中。”“而现在，欧超所演化出来的联合联赛，现已成为一支沙龙为其顽固敌视准则的办法。宽厚说，我信任改动你不认同的事物的最佳办法是从内部初步。从外部来看，不管这家沙龙规划有多大，你所抵达的仅有用果就是给电视台和赞助商制作不供认性，并因此减缓其时办法下足球赛事的翻开。”

　　NBA惯例赛持续进行，波士顿凯尔特人队（26胜9负）持续连胜。怀特得到23分，塔图姆和普理查德各得到20分，他们率队运用第四节高潮一举树立大比分优势，凯尔特人队在客场以109-86大胜休斯敦火箭队（22胜12负）。凯尔特人队拿到3连胜。凯尔特人队的怀特得到23分和4个篮板，塔图姆得到20分、6个篮板和5次助攻，普理查德得到20分和4个篮板，霍勒迪得到14分和4个篮板，波尔津吉斯得到11分和5个篮板，科内特得到9分和10个篮板。火箭队的格林得到27分和3个篮板，申京得到14分和7个篮板，惠特莫尔得到11分和6个篮板，布鲁克斯得到10分，范弗利特得到8分。

　　NBA惯例赛湖人客场对阵奇才，其间奇才是背靠背第二场，浓眉哥因伤缺席。湖人轻松捆绑奇才上半场78-45抢先33分，下半场则是扩展40+抢先优势，毕竟湖人134-96大胜赛季横扫奇才保住西部第五，且湖人近9战7胜距离西部第四的掘金仅差半个胜场，奇才16连败追平他们本赛季坚持的联盟最长连败纪录，奇才两次16连败稳居联盟倒数榜首。湖人：浓眉哥缺席，詹姆斯24分11助攻，八村垒22分，米尔顿21分，里夫斯17分，全队7人得分上双，布朗尼6中1得到5分2篮板2助攻创生计得分新高。湖人前45场26胜19负，上一场浓眉哥伤退，湖人客场104-118负76人。奇才前46场6胜40负，从前15场遭受15连败。本赛季初度比武，湖人主场111-88大胜奇才。本场湖人缺少浓眉哥、伍德、芬尼-史密斯，奇才缺少贝、巴格利、布罗格登、萨尔。首节前4分半钟，湖人11-13落后奇才，成为湖人全场最大落后分差。湖人随后在詹姆斯攻传结合引领下，打出18-5攻势反超11分，奇才追到差7分，湖人再度打出9-3攻势，首节竞赛湖人42-29抢先奇才13分。奇才：普尔19分，库兹马13分，基斯珀特11分。