产后可进行一些简略的颈部按摩，缓解因低头喂奶等引起的颈部不适。新妈妈在产后要留意饮食的操控，防止暴饮暴食，防止影响身体康复和乳汁质量。产后假如呈现头痛、头晕等症状，或许是多种原因引起，如睡觉不足、贫血、血压反常等，要及时就医查明原因。

　　专家解读

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　　旧将：曼联vs南安普顿将是英超下课德比 B费红牌真多乌加特贼差，假定曼联效果不能活络改善，前曼联球员本-福斯特有些开打趣地暗示阿莫林或许会在几周内脱离。“你能希望假定曼联在赛季完毕前解雇了另一位主教练吗？”这位前守门员在他的YouTube频道the Cycling GK上说道，“看看他们接下来的竞赛，哦，我的天哪，下一场是英超主场迎战纽卡斯尔，然后是英超客场对阵利物浦，然后是足总杯客场对阵阿森纳，他们能够轻松输掉这三场竞赛。接下来的竞赛是一场怪物，主场对阵南安普顿！你的小本本记下来，1月16日老特拉福德的竞赛是El Sackico！（英超下课德比，球迷常用的一句捉弄，一般两队主帅带队效果都稀碎的时分遇到就被称为EI Sackico）。”

　　孕妈妈孕期若患有自身免疫性疾病，如体系性红斑狼疮等，或许影响胎儿发育并添加早产风险。需在孕前或孕期在风湿免疫科医师和妇产科医师一同辅导下进行医治和监测，调整用药计划，保证母婴安全。

　　浙江稠州此前获得3连胜，情况相同不错，23胜11负的战绩排名第6，浙江的进攻火力凶暴，场均能够得到112.7分，排名联盟第二，仅次于山西，浙江本赛季的防卫一般，场均失分是104.1分，排名第11位。浙江是全联盟投射最好的球队，投篮射中率、三分射中率和罚球射中率均领跑全联盟。浙江现在有3名外援，西蒙斯此前遭到伤病影响，最近两场竞赛都是只打了4分钟没有得分。约克是球队的头号得分手，场均19.8分4.3助攻，有超强的得分迸发力，三分射中率抵达43%，琼斯场均17.5分8.8篮板。本乡球员方面，浙江有多位国手坐镇，其间3人得分上双，别离是：吴前、余嘉豪和程帅澎，陆文博、刘泽一、王奕博的场均得分也都跨过6分，浙江的得分点仍对错常松散，吴前此前现已因伤缺席了很长一段时刻。本赛季两队有过一次交手，其时广厦在客场102-98险胜浙江，布朗砍下全队最高的31分，孙铭徽21分8助攻，胡金秋12分11篮板。浙江这边，约克轰下全场最高的33分，琼斯拿到17分18篮板的两双，在只需两名外援出战的情况下惋惜输掉竞赛。再次交手，两队的情况都很超卓，加上德比大战的噱头，竞赛的精彩程度无须担忧。

　　火箭队新赛季季前赛将以两场主场比赛拉开帷幕，分别于10月7日在丰田中心对阵亚特兰大老鹰队，以及10月9日主场迎战犹他爵士队。随后，球队将于10月15日前往阿拉巴马州伯明翰市，对阵新奥尔良鹈鹕队；10月17日将客场挑战老鹰队，为季前赛收官。火箭队2025-26赛季常规赛首战定于10月22日，客场对阵俄克拉荷马城雷霆队；首个常规赛主场比赛则在10月25日，迎战底特律活塞队。新赛季还没开始，火箭的范弗利特就遭遇重伤，这支球队能在新赛季取得怎样的成绩？让我们拭目以待。中国U16女篮对阵卫冕冠军澳大利亚队。中国队持续遭压制逐步被拉开22分落后差距，李沅珊率队有所反扑末节开局追到差14分，但澳大利亚队随后拉开30+差距奠定胜局，最终中国队59-87输给澳大利亚队无缘决赛，中国队将参加季军争夺战，澳大利亚队将在决赛对阵日本队与新西兰队之间的胜者。