产后可恰当进行全身的扩展运动，放松全身肌肉，缓解身体的严峻和疲乏。产后要留神给宝宝做好保暖作业，特别是在严寒的时节，但也不能过度包裹，避免宝宝过热。产后假定呈现产后失眠，可通过调整睡觉环境、放松心境、养成超卓的睡觉习气等办法改善。

　　专家解读

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　　宝宝晚上睡眠不老实，总闹觉，补充钙镁锌有用吗？宝宝晚上睡觉不踏实总闹觉，这是宝宝缺钙的表现，要带宝宝及时去医院检查一下微量元素，看宝宝的缺乏程度，按需求量补充即可，补充钙镁锌就可以了宝宝闹觉如果是因为缺钙引起的就需要适当的给宝宝补钙了，但是如果是因为其他原因，比如说肚子胀气等因素导致的就需要对症下药了。有用的，可以去医院检查一下是不是缺钙造成的，缺乏啥微量元素对症下药。

　　孕期孕妈妈心思常不坚决。一方面等候重生命，一方面担忧胎儿健康等。家人应给予更多关怀随同。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参与孕妈妈讲堂，了解孕期常识，添加决计。坚持生动心态，避免焦虑抑郁，超卓心思情况利于胎儿身心发育。

　　农业村庄部有关负责人说，下一步，农业村庄部分将加强珍稀濒危物种的维护，推进落实中华鲟、长江鲟、长江江豚等旗舰物种解救举动计划；会同有关部分推进在水生生物重要歇息地实施一批维护和修改工程，推进各地捉住策划实施本行政区域内的河湖水系连通修改计划，推进重要歇息地的维护修改；科学实施增殖放流，优化放流种类结构、规范民间放生行为、加强放流效果的点评，不断推进长江水生生物维护作业获得新的成效。

　　省港杯首回合，广东队在越秀山体育场1-1战平我国香港队。据《足球》报记者王伟报道，赛后广东队球员姜至鹏在接受采访时标明：“在越秀山踢球很靠近，感觉十分了解。很感谢深圳新鹏城，给我这样年岁的队员一个新的合同。”次回合竞赛将在我国香港大球场进行姜至鹏：“不管是主场仍是客场，咱们都全力求胜，希望能夺得冠军。”姜至鹏：“来到越秀山体育场踢球很靠近，尽管说看台上R&F（代表广州富力）没有了，但看台上的颜色没有改动，仍是金色的越秀山体育场，整个感觉十分了解。”早年在越秀山的进球姜至鹏：“我在越秀山的进球确实有一些国际波，到现在我还记住自己在亚冠预选赛（资格赛第二轮）打进新加坡球队（新加坡勇士）的那个进球。有点年初了，快10年了。”