产后要留神用眼卫生，避免长时刻看手机、电视等电子设备，避免引起眼睛疲倦、干涩等不适。饮食中可恰当添加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留神养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应避免长时刻折腰或蹲着，避免加重腰部背负，引起腰部痛苦。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝喂奶时，要留神两端乳房轮番喂，保证乳汁均匀排泄，也有利于防备巨细奶。新妈妈的房间要坚持安静，避免噪音搅扰宝宝和自己的歇息。产后可恰当补偿益生菌，有助于调度肠道菌群，改善肠胃功用，防备便秘和腹泻等问题。

　　最近7场各项竞赛，利物浦输掉了6场，只是在欧冠5-1反转打败了法兰克福。相比于联赛杯出局，更让利物浦球迷失望的是，接下来他们将迎来“魔鬼”赛程。利物浦先是在英超迎战维拉，5号则到欧冠对阵皇马，随后将在10日回到英超客场应战曼城。短短8天内，利物浦就将迎来与三大强队过招，关于眼下的利物浦而言无疑是艰巨应战。要知道维拉近来强势反弹，刚在上周末英超斩获曼城。而曼城和皇马的实力天然不用多说，尤其是皇马更是在欧冠赛场堪称利物浦的“克星”。考虑到利物浦目前伤病满营，阿利松、伊萨克、赫拉芬贝赫、弗林蓬、莱奥尼、柯蒂斯-琼斯都在养伤，阵型不整的利物浦真有或许3场全输。如果遭受一波5连败，本就备受质疑的主帅斯洛特真有或许面对被辞退的危险。毕竟他关于球队糟糕的现状没有任何改变。都无法忍受球队在夏窗巨大投入后，反而会遭受如此绵长的低谷期。

　　产后在给宝宝喂奶时，要留神两端乳房轮番喂，保证乳汁均匀排泄，也有利于防备巨细奶。新妈妈的房间要坚持安静，避免噪音搅扰宝宝和自己的歇息。产后可恰当补偿益生菌，有助于调度肠道菌群，改善肠胃功用，防备便秘和腹泻等问题。

　　NBA季后赛继续进行，波士顿凯尔特人队挽救赛点延续系列赛。怀特得到34分，布朗得到26分、8个篮板和12次助攻，他们率队依靠三四节攻势确立大比分领先，凯尔特人队在东部半决赛第五场以127-102战胜纽约尼克斯队。凯尔特人队追至2-3，双方系列赛的第6场将回到纽约进行。凯尔特人队的怀特得到34分，布朗得到26分、8个篮板和12次助攻，普理查德得到17分和5个篮板，霍勒迪得到14分和7个篮板，霍福德得到12分和5个篮板，科内特得到10分、9个篮板和7次盖帽。尼克斯队的哈特得到24分和7个篮板，布伦森得到22分和6次助攻，唐斯得到19分和8个篮板，麦克布莱德得到11分，罗宾逊得到8分和13个篮板。凯尔特人队的塔图姆因为跟腱伤势赛季报销，波尔津吉斯进入首发。怀特开场后迅速开火，连中2个三分球，凯尔特人队以8-4领先。布里奇斯三分命中率队还击7分反超，怀特保持攻击性，一人独取8分，首节还有5分钟时凯尔特人队以18-13领先。唐斯三分追近，布朗回应三分，罗宾逊连投带罚得到4分，麦克布莱德底角投中三分，尼克斯队以25-26落后1分。豪瑟三分命中扩大优势，阿奴诺比投中三分率队以7-1的反击波结束首节，尼克斯队以32-30反超。麦克布莱德在第二节开始后保持进攻状态，连拿5分率队以8-2的小高潮开局，尼克斯队以40-32领先，不过唐斯拿到三犯被换下。凯尔特人队暂停后霍勒迪两罚一中，哈特突破跳投命中，尼克斯队领先9分。布朗进攻发力独取7分，霍福德命中三分，他们率队打出13-2的反击高潮，半场前5分45秒时凯尔特人队以46-44重夺领先。布伦森回敬三分，普理查德立即还击，哈特连中2个三分球，凯尔特人队毫不示弱，怀特和布朗分别投中三分，两队战成57平。布伦森突破打进，布朗中投得手，半场结束时两队以59平握手言和。