睡觉欠好对产后瘦肚子不但没有协助，反而有害。睡觉缺少简略引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝倒运。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证满意的睡觉时刻，优质睡觉也有助于坚持超卓心境，有助于产后康复。

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　　及至末节竞赛，森林狼多点开花绑缚鹈鹕，他们在还剩7分钟时扩展95-82抢先13分优势。鹈鹕持续反扑毕竟阶段追到个位数距离，特别是穆雷助攻阿尔瓦拉多射中三分后，森林狼被追到100-95仅抢先5分。穆雷抢断反篮射中追到仅差3分，爱德华兹造犯规两罚全中，锡安打破呈现要害失误。爱德华兹持续被犯规两罚全中扩展7分优势，鹈鹕现已无力回天，毕竟森林狼险胜鹈鹕。

　　孕妇鼻子不通气吃什么？生姜红糖。 生姜红糖也是缓解鼻塞的好食物，孕妇饮用对胎儿不会有不好的影响。 姜片，加适量的红糖，并同时用水泡一下，喝热饮，如果身体有出汗症状，效果会更好。

　　在NBA惯例赛中，洛杉矶快船以131-105大胜亚特兰大老鹰。在本场竞赛制胜之后，快船完毕了此前的两连败，球队以20胜15负排名西部第七位。值得一提的是，这场竞赛莱昂纳德出战，这也是他时隔253天复出。本场竞赛，哈登的表现仍然十分安稳，哈登上台29分钟，三节打卡就送出了15次助攻，均匀不到两分钟就能喂一张饼。值得一提的是，这是哈登作业生计第九次与特雷-杨交手，他获得了悉数九场成功。这九场竞赛，哈上台均29.7分5.9篮板10.4助攻1.6抢断，特雷-杨场均29分5.1篮板10.8助攻。在莱昂纳德回归之后，快船好像整支球队都被点着，此役，首要，快船在内线打爆老鹰，他们禁区得分高达74分，而老鹰仅有40分。

　　麦克布莱德在第二节开始后保持进攻状态，连拿5分率队以8-2的小高潮开局，尼克斯队以40-32领先，不过唐斯拿到三犯被换下。凯尔特人队暂停后霍勒迪两罚一中，哈特突破跳投命中，尼克斯队领先9分。布朗进攻发力独取7分，霍福德命中三分，他们率队打出13-2的反击高潮，半场前5分45秒时凯尔特人队以46-44重夺领先。布伦森回敬三分，普理查德立即还击，哈特连中2个三分球，凯尔特人队毫不示弱，怀特和布朗分别投中三分，两队战成57平。布伦森突破打进，布朗中投得手，半场结束时两队以59平握手言和。尼克斯队的布伦森上半场得到13分和5次助攻，哈特得到12分，罗宾逊得到6分和11个篮板；凯尔特人队的怀特得到19分，布朗得到17分、7个篮板和6次助攻。凯尔特人队在第三节用科内特顶替波尔津吉斯。这一节开始后不久哈特和布朗就有推搡动作的冲突，两人各领一个技犯。哈特三分中的，凯尔特人队回敬6分，哈特再中三分，两队战成65平。怀特外线再次开火，连中2个三分球，他率队打出10-3的小高潮，凯尔特人队拉开领跑，唐斯也四犯在身。尼克斯队暂停后进攻仍无起色，怀特和普理查德各拿3分，场上差距拉开到13分。布伦森后仰跳投暂时止血，豪瑟左翼命中三分，凯尔特人队以84-70领先。唐斯和罗宾逊四罚全中缩小差距，怀特突破造成布伦森五犯，两罚全中，凯尔特人队以89-76领先。阿奴诺比突破被封盖，科内特篮下暴扣，双方差距拉开到15分。尼克斯队连续投篮打铁，三节结束时凯尔特人队以91-76领先。