孕妇鼻子不通气吃什么？喝鸡汤。 鸡汤不仅可以补充孕期所需的饱和脂肪酸，提高孕妇的免疫力。鸡汤还具有清理呼吸道病毒的作用。饮用鸡汤后可以使感冒鼻塞流鼻水这些症状得到缓解。 另外，怀孕期间喝鸡汤可预防感冒。

　　专家解读

　　亚星官网yaxin868游戏_中国教育考试网

　　产后在给宝宝做抚触时，要留意办法轻柔，可促进宝宝的生长发育和亲子关系。产后身体的康复还包含心思的康复，新妈妈要学会调整自己的心态，习气新的人物和日子改变。产后可恰当吃一些富含维生素 C 的食物，如橙子、柠檬等，有助于进步免疫力和促进创伤愈合。

　　孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改动身体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部伸展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　成都蓉城在亚冠精英联赛首轮客场作战，1-2 遭蔚山 HD 补时绝杀，遭遇 “开门黑”。上半场，德尔加多抓住时机，打入队史亚冠正赛首球，助球队取得抢先。但在第 94 分钟，德尔加多染红离场，球队堕入被迫。随后，蔚山 HD 的严元相抓住时机扳平比分，补时第 95 分钟，许律完结绝杀。成都蓉城在竞赛中，门将蹇韬屡次做出要害扑救，无奈终究阶段因少打一人和防卫失误，痛失好局。此役虽败，但球队堆集了亚冠经历，后续竞赛将吸取教训，调整战术，抢夺成功 。

　　在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在接连母乳喂食后，也要留神均衡饮食。由于在母乳喂食期间，宝宝的养分根柢都从母乳中来，这时妈妈的养分必定要跟上。可是接连喂食后，许多妈妈还不能及时调整食欲，仍然大吃大喝。本来跨过自身需求的养分都通过奶水供应给宝宝，而现在剩下部分则只能转到母亲身上，稍不留神，就或许成为赘肉。因此一旦接连母乳喂食，新妈妈要留神自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。