运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　专家解读

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　　舌苔发黄是人们身体常常产生的一种情况，中医往往能够通过舌苔的情况判别患者的病情。尽管胃部疾病常常会导致舌苔发黄，可是呈现舌苔发黄的症状时不能盲目服用胃药。由于导致胃部呈现问题的原因有许多种，有必要对症下药。下面咱们来了解一下舌苔发黄现象以及导致舌苔发黄的原因。健康的舌头是淡赤色的，上面还有一层很薄的白色粗糙颗粒，这些白色的粗糙颗粒就是舌苔。当咱们的身体呈现问题的时分，舌苔就会产生改动，或许会变成黄色也或许会变成赤色或许灰黑色，这些改动的舌苔或许会构成口苦咽干还会有口气。中医就是根据这些改动来判别患者的病情。

　　奥拉迪波2+1与卡明斯基连得4分率广州追到差2分，朱赞连中三分带领森林狼扩展10分优势，广州继续被束缚，首节结束广州20-30落后森林狼。广州20中8，其间三分5中1，森林狼21中8，其间三分8中4。次节比赛，广州攻防两头的表现继续下滑，森林狼率先一波14-1攻势扩展23分优势。金三分追分，森林狼内外开花继续稳固优势，广州反扑追到31-51差20分，森林狼连中三分打出16-2攻势，奥拉迪波回敬一记三分，广州单节16-38狂输22分，上半场结束广州现已被摆开36-68落后森林狼32分巨大间隔。前两节比赛，广州三分16中3，全队没有球员得分上双，森林狼三分23中11，外线净胜8记三分多达24分，全队3人得分上双，香农与米勒均是11分，迪林厄姆15分5助攻。中场歇息回来，广州连续两节被束缚单节得分缺少20分，甚至是第三节缺少15分，森林狼则是连续三节轰下30+得分。广州第三节局势38-77落后央求暂停，逄砚钧两罚全中，森林狼继续束缚逐步扩展45+抢先优势。广州一度追到50-91迫使森林狼央求暂停，森林狼随后两分钟打出8-0攻势，广州单节14-31输掉17分，前三节比赛结束广州50-99落后森林狼。

　　产后在给宝宝喂奶时，要留神宝宝的吸吮姿态是否正确，不正确的姿态或许导致乳头皲裂、乳汁淤积等问题。新妈妈在产后要留神补偿满意的水分和电解质，可饮用一些淡盐水或运动饮料。产后假定呈现皮肤过敏现象，要及时查找过敏原并避免触摸，必要时在医师教训下运用抗过敏药物。

　　第二节初步后两端你来我往，比分替换添加，开拓者队顶住湖人队的多次冲击坚持抢先，西蒙斯打破得手，本节还有7分50秒时76人队以43-36抢先。克里斯蒂遽然开战，连中2个三分球，一人独取9分带领球队打出14-3的反击高潮，半场前3分15秒时湖人队以50-46反超。卡马拉回敬三分止血，勒布朗连得5分，克里斯蒂再中三分，湖人队又是一波10-2的小高潮完毕第二节，半场战罢湖人队以60-51抢先9分。