孕期因激素改动，皮肤易呈现问题。或许会长妊娠纹，可提前涂改橄榄油等防备。有的孕妈妈面部会有色斑，要留神防晒，运用温文护肤品。皮肤或许变得单调或油腻，需根据肤质挑选合适清洁与保湿产品，坚持皮肤清洁与水润，呵护孕期肌肤健康。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期体重添加过快或过慢都或许影响胎儿发育并添加早产风险。应根据孕前体重指数合理操控体重添加，一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。可在医师或养分师的阅历下拟定饮食计划和运动计划。

　　按照亚足联的相关规程，U23亚洲杯的分组和U20以及U17亚洲杯的分组抽签选用相同的规则，即以曩昔三届赛事的效果作为分档依据，其间2024年第六届赛事的占比为100%；2022年第五届赛事的占比为50%；2020年第四届赛事的占比为25%。三届赛事的效果换算成技能积分后累加，就是参赛队的毕竟效果，并以此翻开排名。我国队在第六届U23亚洲杯暨巴黎奥运会男足亚洲区预选赛中，名列小组第三，在16支参赛队中名列第10位。但由于我国99年龄段部队被有关方面阻止出国参赛，预选赛翻开之前不得不宣告退赛，导致我国队在2022年第五届赛事中完全没有效果。在泰国进行的第四届赛事中，我国队在16支参赛队中名列毕竟。这样，我国队在三届赛事中的总效果排名亚洲范围内第18位，在预选赛中不得不作为第二层次部队参加预选赛小组赛。进入到决赛阶段比赛之后，尽管印尼队和塔吉克斯坦队这两支参加了上届赛事的部队无缘晋级，使得我国队在16支参赛队中的排名略有进步，但依然只能排在第13位。所以在分档中，我国队就只能成为第四层次部队。第七届U23亚洲杯将于2026年1月7日至25日在沙特阿拉伯举行。

　　孕妈妈孕期若触摸有害物质，如化学毒物、放射性物质等，或许导致胎儿变形并添加早产危险。应尽量防止从事相关作业或生活在污染环境中。若不慎触摸，应及时奉告医师，进行相关查看和评价。

　　12月12日（记者李白）时值仲冬，气候益发冰冷，室内外温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎么做好预防，呵护他们安度隆冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。冰天雪地哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温突然下降。14岁的小齐伤风还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候冰冷，流感、伤风等多种呼吸道疾病简略流行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应分外留意自我防护。