产后可进行一些简略的颈部按摩，缓解因低头喂奶等引起的颈部不适。新妈妈在产后要留意饮食的操控，防止暴饮暴食，防止影响身体康复和乳汁质量。产后假如呈现头痛、头晕等症状，或许是多种原因引起，如睡觉不足、贫血、血压反常等，要及时就医查明原因。

　　专家解读

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　　罗齐尔跳投射中揭开第四节大幕，文森特三分中的引领一波7-0的反击高潮，湖人队以90-87反超。热火队暂停后又是一次失误，勒布朗空接扣篮，湖人队扩展抢先。罗齐尔和伯克斯合取5分追平，94平后克里斯蒂三分射中，八村塁两罚全中，湖人队再次领跑。希罗三分射中，八村塁篮下得分，第四节还有5分25秒时湖人队以103-99抢先。约维奇回身跳投射中，两端各拿5分，勒布朗接收进攻连取7分，湖人队在第四节还有1分52秒时以115-106抢先。希罗打破得手，克里斯蒂打破反击，湖人队持续抢先9分。毕竟时刻热火队无力回天，湖人队以117-108制胜。

　　步行者队开场后反客为主，西亚卡姆独取8分率队领跑。阿奴诺比回敬三分，西亚卡姆、奈史密斯和内姆哈德轮番投中三分，首节还有5分30秒时步行者队以19-9抢先10分。布伦森和麦克布莱德联手10分协助尼克斯队敏捷追平，22平、24平后罗宾逊补篮得手，尼克斯队以26-24抢先2分完毕首节。麦康奈尔和西亚卡姆联手4分开端第二节，唐斯敏捷回击5分，尼克斯队持续坚持抢先。之后的竞赛两队你来我往，比分交替添加，内姆哈德和舍帕德各中三分，步行者队在半场前4分50秒时以41-40反超。布伦森连进两球夺回抢先，西亚卡姆打破得手，布伦森转身跳投回击，奈史密斯跳投射中，哈特两罚全中，半场完毕时尼克斯队以52-49抢先3分。尼克斯队的布伦森上半场得到17分，唐斯得到12分和4个篮板；步行者队的西亚卡姆得到23分。西亚卡姆三分中的敞开第三节，内姆哈德跑投射中，步行者队从头领跑。布里奇斯和唐斯回击5分，哈利伯顿连拿5分引领球队打出9-2的小高潮，本节还有6分55秒时步行者队以64-59抢先。阿奴诺比三分回应，哈利伯顿回击三分，唐斯和布伦森各中三分，尼克斯队追成70平。72平、74平后两队交替领跑，西亚卡姆打破得手，布伦森打破跳投回击，三节完毕时两队以81平握手言和。第四节的83平后尼克斯队投篮失准，特纳连得5分率队打出11-2的进攻高潮，步行者队拉开领跑。布里奇斯挺身而出连得4分止血，奈史密斯三分回击，布伦森和布里奇斯合取5分，尼克斯队追至94-97。两边各拿3分，布伦森两罚全中，哈利伯顿回敬三分，西亚卡姆连投带罚得到10分，步行者队以110-100抢先10分。尼克斯队没有缴械，布伦森连拿5分率队打出9-0的反击波，第四节还有14.9秒时他们追至109-110。奈史密斯被犯规两罚全中，布伦森失去三分，特纳拿到篮板被犯规，两罚全中，步行者队以114-109获胜。

　　当选一阵的包含约基奇、亚历山大、字母哥、塔图姆和米切尔；当选二阵的包含爱德华兹、詹姆斯、库里、莫布利、布伦森，当选三阵的包含坎宁安、唐斯、哈登、哈利伯顿、杰伦-威廉姆斯。和去年相同，本赛季的最佳阵容的当选球员必须满意至少出战65场惯例赛的要求，另外，最佳阵容持续不再根据球场位置进行评选。亚历山大、约基奇、字母哥和塔图姆均为全票500分当选，米切尔414分。詹姆斯289分，库里244分，哈登68分。官方投票数据显现，火箭中锋申京是最佳阵容落选者中获票数最高球员，他得到58分，比哈登少10分，无缘进入最佳阵容三阵。亚历山大本赛季惯例赛出战76场，场均32.7分5篮板6.4助攻，带领雷霆获得队史最佳的68胜14负战绩。亚历山大季后赛现已出战13场，场均29.8分5.6篮板6.7助攻。雷霆首轮4-0横扫灰熊，次轮4-3筛选掘金，西决目前2-0抢先森林狼。这是亚历山大生计第3次当选最佳阵容，也是接连3年当选最佳阵容一阵。约基奇本赛季惯例赛出战70场，场均29.6分12.7篮板10.2助攻，带领掘金获得50胜32负的战绩。约基奇季后赛场均26.2分12.7篮板8助攻，掘金首轮4-3打败快船，次轮被雷霆4-3筛选。约基奇在本赛季惯例赛MVP投票中排名第二。这是约基奇生计第7次当选最佳阵容，第5次当选最佳阵容一阵。字母哥本赛季惯例赛出战67场，场均30.4分11.9篮板6.5助攻，带领雄鹿获得48胜34负的战绩。字母哥季后赛场均33分15.4篮板6.6助攻，雄鹿首轮1-4被步行者筛选。这是字母哥生计第9次当选最佳阵容，也是接连第7次当选最佳阵容一阵。

　　不能对女儿说的话，好妈妈不只不吼不叫，相同，好妈妈懂得改正自己，学会抱愧。比方这样解说：“妈咪不应该说出那样的话。你没有依照我喜爱的办法做，这令我难以接受。可是，你不需求为了我变的勤快，你按自己的办法做，这很正常。”好妈妈要懂得学会抱愧哦，在女儿还小的时分，就要多抱抱女儿，让她感遭到你的爱。