爱德华兹拿下创生计新高的53分,但他的球队却输给活塞14分,加上森林狼本赛季仅次于太阳的近3亿美刀总支出,以及在纽约混得风生水起的唐斯,森林狼看起来就像个笑话。本赛季的华子,进攻形状大变,他的篮下出手占比,降到了生计最低的22.8%,甚至不如CJ麦科勒姆,但他的三分出手占比,来到生计最高的46%,并且十分精准,三分射中率能抵达41%。不只准,还难,本赛季华子估量320次三分出手,其间236次是持球投三分,仅次于塔图姆,并且持球投三分射中率抵达41.1%,比塔图姆的35.4%高出一大截。今日对阵活塞,华子的持球投三分是夸张的12中8。
专家解读
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对宝宝进行音乐胎教的最佳时间是什么时候呢?胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形,不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用,这些神经突触的刺激与发展,正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。这时,也是对宝宝进行音乐胎教的有效时机,这样积极营造良好的子宫内环境,可以让胎儿的担心荷尔蒙下降,使TA的害怕减少,降低日后叛逆的行为,培养出具有稳健性格的孩子。
吃完晚饭后别立即坐下歇息,能够进行饭后漫步,对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随脚步的节奏摇摆,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以轻轻出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。
产后或许会呈现便秘现象,可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物,多喝水,恰当活动,养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动,一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。
产后身体虚弱,需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡,多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生,特别是会阴部清洁,防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄,按需哺乳。产后应避免久站久坐,可恰当进行简略康复运动,如凯格尔运动,协助盆底肌康复。