孕期腰酸背痛较常见。因子宫增大改启航体重心，脊柱生理弯曲改动。孕妈妈要坚持正确姿态，站立时挺胸昂首，坐时腰部有支撑。避免提重物。可恰当进行腰部按摩、热敷。加强腰部肌肉练习，如简略的腰部扩展动作，缓解孕期腰酸背痛不适。

　　专家解读

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　　皇家社会7次射门4次射正，卢宁做出4次补偿，表现极为超卓。客串右后卫的劳尔-阿森西奥，并不习气新方位，数次呈现失误。皇家社会的前场压榨力度极大，皇马踢得并不轻松。易边再战，皇马换上巴斯克斯，换下劳尔-阿森西奥。皇家社会仍旧翻开猛攻办法。第69分钟，奥亚萨瓦尔、久保健英接连攻门，琼阿梅尼做出要害封堵。第72分钟，皇马撤下进球功臣恩德里克，阿拉巴候补出场。第84分钟，皇马换下队长维尼修斯、小将居勒尔，罗德里戈、布拉欣-迪亚斯候补上阵。毕竟，皇马守住1-0的优势。次回合之战，皇马将回到伯纳乌主场。其他1场国王杯半决赛首回合，巴萨和马竞打成4-4平。皇马首发：13-卢宁、35-劳尔-阿森西奥、14-琼阿梅尼、22-吕迪格、20-弗兰-加西亚、6-卡马文加、19-塞巴略斯、5-贝林厄姆、15-居勒尔、7-维尼修斯、16-恩德里克皇家社会首发：1-雷米罗、3-穆尼奥斯、21-阿格尔德、4-祖比门迪、5-祖贝迪亚、23-布莱斯-门德斯、24-苏西奇、7-巴雷内切亚、14-久保建英、10-奥亚萨瓦尔、19-阿兰布鲁

　　维持婴儿的身体清洁很重要，除了可以让宝宝感觉舒服之外，还可以防止细菌孳生，影响宝宝健康。各部位护理的方式不太一样，但都需要非常小心，并且使用天然的肥皂，才不会刺激孩子的皮肤，造成伤害。尽速擦乾水分，当妳帮宝宝洗好澡之后，务必尽速擦乾宝宝身上的水分。这样除了可以防止宝宝感冒之外，还可以预防宝宝的皮肤乾燥。

　　农业乡村部有关负责人说，下一步，农业乡村部门将加强珍稀濒危物种的维护，推动落实中华鲟、长江鲟、长江江豚等旗舰物种解救行动计划；会同有关部门推动在水生生物重要歇息地施行一批维护和修正工程，推动各地抓住策划施行本行政区域内的河湖水系连通修正计划，推动重要歇息地的维护修正；科学施行增殖放流，优化放流种类结构、规范民间放生行为、加强放流作用的评价，不断推动长江水生生物维护作业取得新的成效。

　　产后可进行一些简略的产后瑜伽或扩展运动，协助身体康复柔韧性和肌肉力气，但要在身体答应的状况下进行，且运动前最好咨询医师或专业的健身教练。产后假如有牙齿问题，如牙痛、牙龈出血等，可在产后 42 天复查时奉告医师，一般不主张在产后当即进行牙齿医治，除非是紧急状况。