产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神故步自封，不要过度疲倦，每次运动后要留神歇息和放松。

　　专家解读

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　　孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症，添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改动。

　　宝宝爱扔东西，怎样办？当宝宝扔东西时，其实是归于发育阶段的一个正常现象，妈妈不需求太着急阻遏，恰当查询后，咱们做一些引导，这样能够让宝宝的身心更健康的翻开，也能够变得更愿意和家长同享高兴。在重复扔东西这一动作的一同，孩子实践上也是在学习。比方，他会查询物体的掉落轨道、办法，并留神不同物体落地时的动态；他会逐步发觉扔东西和发出动态之间是存在着必定联络的，然后学习了逻辑常识。

　　我国速度赛马公开赛招引更多骑手参加,跟着我国速度赛马公开赛的影响力不断扩展，招引了越来越多骑手参加。不同区域的骑手汇聚一堂，在赛场上展示骑术，促进了速度赛马运动在国内的打开 。

　　宝宝扔东西怎么办？除非你的宝宝用一块石头砸窗户，或者真的有伤害别人的危险，否则不必阻止或惩罚他。想让这个年龄的孩子不扔东西是不可能的，不过你可以采用以下建议，以防止他扔不该扔的东西，或将东西扔到不当之处。并且，在他享受扔东西的快乐时，也不至于把你惹恼。。告诉宝宝什么是能扔的。如果很多东西你都 允许宝宝扔，甚至鼓励他扔，那么他就能更快地知道什么东西不能扔。