孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症，添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改动。

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　　现在在东决第六场，西亚卡姆轰下步行者全队最高分，再次轰下30+得分，成为带领步行者再赢一场的头号功臣，他也是协助步行者时隔25年队史第2次晋级总决赛。西亚卡姆是生计第2次晋级总决赛，他也将去冲击生计第2冠，同时西亚卡姆凭仗东决的全体超卓表现，生计初次取得东决MVP。步行者回到主场在东决G6打败尼克斯，然后总分4-2筛选尼克斯晋级总决赛。西亚卡姆成为步行者取胜的头号功臣，他此役奉献31分5篮板3助攻3盖帽，生计第2次晋级总决赛，也是凭仗东决的全体超卓表现，尤其是3次单场得分30+，力压队友哈利伯顿取得东决MVP。西亚卡姆生计初次取得东决MVP，也是NBA前史第4位取得东决MVP的球员，前三位是塔图姆、巴特勒与杰伦-布朗。在东决前五场竞赛，西亚卡姆虽然有3场竞赛得分不足20分，但有两场竞赛得分30+。在第二场东决竞赛，西亚卡姆狂轰39+5+3+3三分，发明个人季后赛生计单场最高分纪录，也是协助步行者客场连赢两场总分2-0抢先。

　　在重生儿黄金期，宝宝的睡觉办法逐步产生改动。从初步不分昼夜的一再小睡，到初步构成必定的昼夜节律。家长能够通过白日恰当添加宝宝的活动量，如与宝宝游玩、做抚触、进行简略的运动练习等，削减白日的睡觉时刻，让宝宝在夜晚能够睡得更安稳、更耐久。一同，要留神宝宝的睡觉安全，让宝宝仰卧睡觉，避免运用过软的床垫和过多的床上用品，避免窒息风险。坚持睡觉环境安静、乌黑，有助于宝宝进入深度睡觉，促进身体和大脑发育。

　　产后在照料宝宝时，要留意宝宝的安全，如防止宝宝下跌、窒息等意外发生。新妈妈在产后要留意坚持杰出的身形，防止折腰驼背，可通过一些简略的身形训练改进。产后假如呈现产后出血过多的状况，这是非常风险的，要当即就医，或许需求输血等医治办法。

　　NBA惯例赛热火客场对阵戏法，巴特勒患病缺席，热火官方现已宣告不会生意巴特勒。热火在最多落后17分情况下，希罗、伯克斯与哈克斯等率队刚烈反扑，比塔泽4.2秒准绝杀，希罗0.5秒反绝杀，毕竟热火89-88反转打败戏法收成2连胜。热火：巴特勒缺席，希罗20分3板2助，伯克斯17分6板，罗齐尔14分4板，哈克斯15分4板4助5断，海史密斯9分3板，阿德巴约4分9板5助5帽。戏法：班凯罗与瓦格纳兄弟缺席，萨格斯29分4板2助，比塔泽10分14板2助3断3帽，波普11分2板2助3断，席尔瓦18分6板2助。