产后可进行深呼吸练习，协助放松身心，缓解产后焦虑和疲乏。在给宝宝穿衣服时，要留神挑选合适的尺码和材料，避免过紧或粗糙的衣物影响宝宝皮肤。产后假定呈现发热，体温跨过 38℃，且持续不退，要及时就医，查明原因，或许是感染等问题引起。

　　专家解读

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　　亚历山大仍然是无可阻遏的表现，他单节9中5再得12分，引领雷霆首要扩展80-52抢先28分优势。灰熊随后追到差25分，亚历山大持续激活雷霆的团队攻势，他们在第三节还剩3分17秒时扩展96-65抢先31分巨大优势。雷霆单节26-24再赢2分，三节完毕雷霆102-74抢先灰熊28分优势。前三节竞赛，亚历山大高效轰下35+6+7+4帽，引领雷霆5人得分上双，贝恩22+9+4引领灰熊3人得分上双。末节形势雷霆坚持106-77抢先29分优势，并之后持续以117-90抢先灰熊。由于两端之间比分距离太大，末节竞赛现已提前失掉输赢悬念，两端提前换下主力翻开练兵办法，毕竟雷霆轻松大胜灰熊豪取11连胜，持续安靖西部榜首的领跑方位。

　　国际青少年足球文明节收官，此次总决赛集结了来自北京、河南、山西、湖北、四川、陕西、云南、广西及重庆等全国各地的部队，2000余名青少年参与。他们在绿茵场上翻开剧烈竞赛，抢夺2024年星耀五洲杯国内总冠军的荣耀。竞赛设置U8至U18共十个组别，共进行700余场精彩纷呈的竞赛。竞赛旨在树立一个全国青少年足球交流的桥梁，促进全国青少年足球水平的一同跋涉。通过足球这一途径，激起青少年对体育运动的酷爱，培育他们的团队协作精力和坚持不懈的毅力质量。值得一提的是，这是星耀五洲杯在重庆举行的第六届赛事。本届竞赛不只招引了许多重庆国内部队参赛，还招引了3支泰国球队前来竞技，这不只促进了不同地域间的足球交流，也进一步推进了重庆市足球运动的多元化翻开。

　　当选一阵的包含约基奇、亚历山大、字母哥、塔图姆和米切尔；当选二阵的包含爱德华兹、詹姆斯、库里、莫布利、布伦森，当选三阵的包含坎宁安、唐斯、哈登、哈利伯顿、杰伦-威廉姆斯。和去年相同，本赛季的最佳阵容的当选球员必须满意至少出战65场惯例赛的要求，另外，最佳阵容持续不再根据球场位置进行评选。亚历山大、约基奇、字母哥和塔图姆均为全票500分当选，米切尔414分。詹姆斯289分，库里244分，哈登68分。官方投票数据显现，火箭中锋申京是最佳阵容落选者中获票数最高球员，他得到58分，比哈登少10分，无缘进入最佳阵容三阵。亚历山大本赛季惯例赛出战76场，场均32.7分5篮板6.4助攻，带领雷霆获得队史最佳的68胜14负战绩。亚历山大季后赛现已出战13场，场均29.8分5.6篮板6.7助攻。雷霆首轮4-0横扫灰熊，次轮4-3筛选掘金，西决目前2-0抢先森林狼。这是亚历山大生计第3次当选最佳阵容，也是接连3年当选最佳阵容一阵。约基奇本赛季惯例赛出战70场，场均29.6分12.7篮板10.2助攻，带领掘金获得50胜32负的战绩。约基奇季后赛场均26.2分12.7篮板8助攻，掘金首轮4-3打败快船，次轮被雷霆4-3筛选。约基奇在本赛季惯例赛MVP投票中排名第二。这是约基奇生计第7次当选最佳阵容，第5次当选最佳阵容一阵。字母哥本赛季惯例赛出战67场，场均30.4分11.9篮板6.5助攻，带领雄鹿获得48胜34负的战绩。字母哥季后赛场均33分15.4篮板6.6助攻，雄鹿首轮1-4被步行者筛选。这是字母哥生计第9次当选最佳阵容，也是接连第7次当选最佳阵容一阵。

　　灰熊主教练詹金斯接受了媒体采访，参访中他谈到了球队在本年选中的9号新秀扎克-埃迪，詹金斯标明：“我想让他在场上做出挑选计划。我认为他做得很好，你们都还没有看到他的表现，但他能找到切入篮下的时机，他能匿伏在对方篮下防卫的后边，当外线获得时机时，他就呈现在合适的当地。我希望他感觉到自己获得了进攻端的清闲。”詹金斯还标明：“所以我不想以任何办法绑缚他。我想看看他有什么才调。他现在向我展示了许多东西，显着，一旦咱们初步正式竞赛，我会对他的情况有更好的感觉。但我很希望看到他在高位的表现愈加超卓。”