产后可恰当进行臀部按摩，促进臀部血液循环，防备臀部脂肪堆积。产后要留神给宝宝接种疫苗，依照国家免疫规划程序准时接种，可有用防备多种感患病。产后假定呈现产后抑郁加重，甚至有危害自己或宝宝的主见，家人要高度重视，及时带新妈妈去看心思医师并给予更多的关爱和随同。

　　专家解读

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　　产后身体的关节和韧带较为松懈，在抱宝宝或活动时要留神动作轻柔，避免过度用力构成危害。饮食方面，不宜过早食用油腻、辛辣和影响性食物，避免影响乳汁质量或导致肠胃不适。产后要按医师要求守时复查，包括检查子宫康复情况、盆底肌功用等。

　　跟着生意截止日的靠近，奇才中锋瓦兰丘纳斯引起越来越多的重视，此前他现已与湖人等多支球队传出世意谣言。The Athletic撰文议论了瓦兰的商场现状，瓦兰自己也回应了生意谣言。自从瓦兰7月份意外和奇才签约后，他现已满意了球队的悉数要求。现在，球队不得不权衡毕竟是保存瓦兰的阅历和进攻才调，仍是运用他引入未来财物，加速奇才的重建。音讯人士奉告The Athletic，假定有合适的生意，奇才队将考虑在生意截止日期前送走这位32岁的中锋。但找到一项符合球队长时刻方针的生意将是一项应战。

　　湖人队的勒布朗得到31分、4个篮板和10次助攻，里夫斯送出三双26分、10个篮板和10次助攻，八村塁得到18分和4个篮板，克里斯蒂得到16分和4个篮板，克内克特得到13分和7个篮板，戴维斯只打了7分钟就由于脚踝扭伤离场。勇士队的库里得到生计圣诞战新高38分，还有6次助攻，维金斯得到21分和12个篮板，库明加得到14分和6个篮板，戴维斯得到11分、9个篮板和4次助攻，施罗德得到11分和5次助攻，格林得到3分、10个篮板和6次助攻。

　　塔吉克族马球竞赛规则与足球相似，但具有共同的文明内在。竞赛用的球有两种类型，计时方法采用传统木碗滴水，这些都体现了塔吉克族深沉的文明底蕴，招引着很多人对这项运动的关注 。