产后在照料宝宝的过程中，要留意培育宝宝杰出的睡觉习气，如树立固定的睡觉时刻和睡觉环境。产后身体的免疫力相对较低，要留意个人卫生和防护，防止触摸传染病患者。产后可恰当吃一些坚果，如核桃、杏仁等，有助于弥补养分，但要留意适量，防止摄入过多油脂。

　　专家解读

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　　运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　跳水国际杯第2站持续在加拿大温莎进行。在女子10米台决赛的竞赛傍边，全红婵陈芋汐再次扮演神仙打架。全红婵在前3跳抢先的情况下，207C呈现瑕疵被陈芋汐跨过。毕竟陈芋汐以417.55分摘金，接连两站收获双冠，全红婵10分之差屈居亚军，接连两站获得银牌。预赛全红婵表现稳健，是全场仅有得分跨过400分的选手，她以404.15分的效果获得预赛第1。陈芋汐在预赛407C动作呈现失误，总效果376.45分排名预赛第2位。决赛第1轮在107B动作上，全红婵和陈芋汐都有着十分超卓的表现。全红婵84.00分排名第1位，陈芋汐81.00分紧随其后。第2轮407C全红婵单跳得到了86.40分的效果，预赛在这一动作失误的陈芋汐决赛跳出了73.60分的效果。2轮往后全红婵170.40分排名第1位，陈芋汐落后15.80分持续排名第2位。第3跳是两人仅有不同的一组动作。全红婵6243D得到了86.40分的高分，3轮后总效果256.80分持续领跑。陈芋汐626C动作得到84.15分，3轮后总效果238.75分持续紧追全红婵。第4跳全红婵在从前的梦魇207C呈现小失误，单轮仅仅得到了64.35分的效果。陈芋汐在这一跳表现超卓，拿到了92.40分的高分。4轮竞赛往后陈芋汐331.15分上升到第1名，全红婵321.15分下降到第2位。毕竟一跳5253B陈芋汐稳健发挥拿到了86.40分的高分，总分定格在417.55分。全红婵在毕竟一跳相同跳出了86.40分的效果，总分落后陈芋汐10.00分排名第2位。陈芋汐以417.55分获得了国际杯温莎站10米台冠军，全红婵407.55分获得亚军，英国选手西里埃348.20分获得第三名。

　　重生儿的生殖器在出世后或许会有一些肿胀或排泄物，这是正常现象，一般会自行衰退。他们的大脑在出世后会快速树立神经联接，与外界环境的互动有助于其发育。重生儿的体温在出世后会逐步安稳，但仍需靠近重视。

　　NBA惯例赛持续进行，金州勇士队（20胜20负）重拾成功。库里得到31分和8次助攻，维金斯得到24分和5个篮板，他们率队末节从头领跑并守住优势，勇士队在客场以116-115险胜明尼苏达森林狼队（21胜19负）。勇士队完毕2连败，1胜。勇士队的库里得到31分和8次助攻，维金斯得到24分和5个篮板，希尔德得到18分，施罗德得到12分和3次助攻，穆迪得到11分和4个篮板，戴维斯得到4分和15个篮板。森林狼队的迪文琴佐得到28分、6个篮板和9次助攻，爱德华兹得到28分和8个篮板，兰德尔得到17分和6个篮板，里德得到15分和6个篮板，麦克丹尼尔斯得到14分和4个篮板，戈贝尔得到7分和10个篮板。