运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激发人体阳气，添加抵御外邪的才能。”尚青华说，冬天应防止久坐，老人和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当锻炼，运动时防止出汗较多，以免损害人体阳气。

　　专家解读

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　　产后可恰当进行一些简略的上肢力气练习，如举哑铃等，增强手臂力气，便当抱宝宝。产后要留神查询宝宝的皮肤颜色，如宝宝皮肤发黄、发绀等异常要及时就医。产后假定呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤单调等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

　　CBA季后赛1/4决赛迎来北京德比的第4场对决，2-1抢先的北京队持续客场作战，北京队首要进入情况，陈盈骏带队反客为主上半场一贯限制北控，北京队第三节把分差摆开，末节张狂抢前场篮板抵御住了对手反扑，毕竟，北京队112-95击失利控，以3-1的总分晋级4强，将与山西队抢夺一张总决赛门票。四节比分：21-29，26-24，19-28，29-31（北控男篮在前）。北控男篮：里勒27分7助、朱松玮17分、萨林杰15分7板、陈国豪11分、沈梓捷8分5板4助、孟子凯8分、廖三宁4分6助北京男篮：杰曼25分6助、陈盈骏18分7助、翟晓川15分5板、纳托尔12分、曾凡博12分、所罗门11分13板、雷蒙11分6板、范子铭6分。两端跳球北京获得球权，雷蒙跳投射中，沈梓捷造犯规2罚2中，竞赛强度很大，两端进攻功率不高，接连打铁后北京队首要找回手感，陈盈骏和所罗门联手打出6-0，7分2秒，里勒跳投止血。杰曼跳投射中，陈盈骏射中三分，5分45秒，翟晓川射中三分帮球队把优势扩展到两位数打停北控。暂停回来，北控找到进攻收官，里勒和萨林杰接连造犯规4罚2中，翟晓川和杰曼连得5分后，里勒个人回应了5分，朱松玮和孟子凯4罚4中，陈盈骏情况超卓，再次投篮射中。加上杰曼上篮得手，首节战罢，北京29-21北控。

　　我国女排的2025年世锦赛征途摆开大幕，首战对决墨西哥队，经过四局比拼，我国女排在先丢一局情况下完结逆转，大比分3比1打败对手，获得本届世锦赛首胜，四局比分为22-25、26-24、25-10、25-18，本场竞赛庄宇珊拿到23分，吴梦洁19分，龚翔宇11分，王媛媛10分。北京时刻8月25日20点30分，我国女排迎来第二个对手哥伦比亚队。我国女排对阵墨西哥队的首发阵型为主攻李盈莹、庄宇珊，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇，二传张籽萱。首局比拼，我国队局面占有主动，获得4-1的抢先优势，墨西哥队追到2-4，随后我国队双人拦网拦成，将优势扩展到5-2。不过墨西哥队连下两分，接下来墨西哥跳发，王梦洁一传接飞，墨西哥追成5平。两队从6平到7平，庄宇珊轻吊得分、张籽萱发球直接拿分，我国队10-7抢先，将墨西哥队打停。暂停归来，我国队一传呈现问题，墨西哥抓住时机连得4分，将比分反超为11-10。

　　新生儿具有一同的视觉偏好，他们对对错对比剧烈的图像、形状更为活络。运用这一特征，能够进行有用的早教。预备一些对错卡片，如对错棋盘格、对错圆形、对错三角形等卡片，在宝宝清醒时，距离宝宝眼睛 20 - 30 厘米处，缓慢移动卡片，招引宝宝的目光，练习宝宝的追视才华。跟着宝宝生长，逐步引入五颜六色卡片，挑选颜色美丽、明快的卡片，如赤色的苹果、黄色的香蕉、蓝色的气球等，让宝宝知道不同的颜色。还能够在宝宝的房间安置一些颜色丰富、造型心爱的装饰，如卡通壁画、悬挂的五颜六色风铃等，但要留神不要过于冗繁，避免构成宝宝视觉疲乏。通过这些办法，影响宝宝的视觉发育，促进大脑对视觉信息的处理和认知才华的跋涉。