身体底子康复后，产妇能够做仰卧起坐来瘦肚子。正确的办法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后逐步把身体下降回原位。当背部着地的时分，便能够初步下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　专家解读

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　　不同人群头晕想吐是怎样回事，小儿头晕儿童阶段不多见，头晕的首要表现为头昏目炫，严峻者有房子旋转感觉。因婴幼儿多不会倾吐，年长儿童偶有倾吐头晕的，多为非器质性病变引起。比方：睡觉缺少、低血糖、晕船或晕车、颅内压增、消化不良、美尼尔概括征等原因。

　　我家孩子上幼儿园小班半年了，教师反响最多的问题就是不说话，不管怎样问都不说，回到家话挺多的，出门就不说话了，但问教师教什么了就不说了，有时分自言自语说些教师教过的内容，现在都不知道怎样办了？别急，每个孩子的表达办法和习气都不相同，他或许现在仍是没有满意的安全感和自傲心（在团体环境里），给他时刻去习气。或许多让他用其他办法获得在团体中的效果感，比方聘请同伴来家里做客什么的。

　　运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才华。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　张继科：国家队有人盲目自傲，其实没那实力，近来，奥运冠军张继科在外交媒体直播时标明，国家队有人盲目自傲，其实没那实力。张继科标明：“国家队也有盲目自傲的，我不点名，不太好。到时分课里我说，国家队有盲目自傲的就很盲目，其实没那实力。”“你粉丝别不爱听，要效果代表悉数。他有这种是吧，盲目自傲的时分，就是要再扎实一点实力再跋涉一点。有实力不自傲的呢就要学习一下盲目自傲的那种人的盲目。”“相对来讲自傲比实力更多一点，下棋也是相同，所以这种人心境很难操控，真的你别不爱听。”