产后可恰当进行一些简略的腰部柔韧性练习，如折腰摸地等，但要在身体康复较好后进行。产后要留神给宝宝挑选合适的玩具，根据宝宝的年岁和发育阶段挑选，促进宝宝的智力和身体发育。产后假定呈现产后心境烦躁不安，可通过听音乐、深呼吸等办法缓解，家人也要给予了解和支撑。

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　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以终究3个月多见，嗓子发痒感冒时，立即用浓盐水每10分钟漱一次口，10次以上即可见效。

　　据悉，C罗目前打算一口气与球队续约3年，将合同延长到2027年，届时他将年满43岁。虽然状态较巅峰时期有了较大的下滑，但C罗依旧可以在沙特联赛乱杀，利雅得胜利希望他能留下。不过，C罗用续约一事向球队施压，提出了3个条件。沙特媒体称，C罗的这3个条件分别是卖队友、留队友以及换教练：卖队友。清洗4大外援，这4名球员分别是门将本托、后卫安吉洛、前锋韦斯利、后卫拉波尔特。留队友。C罗希望高层留下这5名队友：马内、奥塔维奥、布罗佐维奇、杜兰、西马坎，他认为这5名球员是自己的得力助手。不过，杜兰近期的表现实际上并不理想。换教练。C罗对球队目前的主帅皮奥利并不满意。他希望球队对教练组的配置做出改革。实际上，皮奥利已经是C罗在利雅得胜利共事的第4位主帅了。掘金回到主场迎来与雷霆西部半决赛G3，约基奇此役上半场9中2仅得到8分5失误，并且第四节最后时刻错失压哨绝杀，所幸加时赛约基奇攻传发威回暖，率领掘金一波流拿下胜利。约基奇全场只有25中8，其中三分10中0，外加罚球4中4，贡献20分16篮板6助攻2抢断2盖帽8失误，追平季后赛生涯单场失误数纪录，也是贡献今年季后赛个人最差表现。在西部半决赛前两场比赛，约基奇首场比赛狂轰42+22+6的季后赛历史首人超级数据，成为率领掘金逆转的绝对功臣。只是第二场比赛，约基奇仅有16中6，只得到17分8篮板6助攻，却还有6次失误与6次犯规，尤其是被吹罚4次进攻犯规提前毕业。

　　本赛季的李添荣现在是全勤出战，尽管20场竞赛有九场是以候补身份上台，但这并不影响李添荣的表现，场均15.9分3个篮板2.1次助攻，投篮射中率为54%、三分球射中率为50.5%，其间三分球射中率高居联赛榜首，也是现在仅有一位三分球射中率不低于50%的球员。要害是，李添荣场均三分球出手次数抵达5.4次，这样的出手次数还能够保证50%以上的三分球射中率，实属不易。尽管李添荣的出手次数不算太多，可是他本赛季的标签就是高效。

　　开场的4平后小卡三分射中，快船队获得抢先。掘金队使用对手失误接连快攻，穆雷独取5分率队连拿7分，掘金队以11-7反超。邓恩三分止血，戈登回敬三分，小卡打3分成功，穆雷和波特轮番打破得分，首节还有5分10秒时掘金队以20-15抢先。小卡坚持攻击性又进两球，约基奇扣篮回应，威少补篮得手，掘金队持续坚持5分抢先。祖巴茨单打得手，皮克特三分射中完毕5-0的小高潮，掘金队抢先8分。哈登打破抛投射中，快船队在首节完毕时以25-31落后快船队连追6分初步第二节，两队再次战平。波特和穆雷轮番射中三分协助球队再次领跑，接下来的竞赛两边构成拉锯，比分替换添加，戈登打3分成功，半场前4分15秒时掘金队以45-39抢先。小卡跳投射中，哈登三分中的，他们带领球队打出11-2的反击波，半场前1分50秒时快船队以50-47反超。约基奇回敬三分扳平，52平后小卡弧顶投中压哨三分，半场完毕时快船队以55-52抢先3分。