孕妇如何做好自我监测和管理？1.注意每日测量体温，关注有无呼吸道症状，关注体重变化。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周以后，建议孕妇每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前明显变化，建议尽快就诊。3. 建议孕妇自我监测血压并做好记录。如血压≥140/90mmHg，或出现头晕、眼花、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

　　专家解读

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　　产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重体力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复情况逐步添加运动量。

　　在新生儿黄金期，宝宝的免疫系统在不断发育老练。虽然他们从母体获得了必定的免疫抗体，但本身的免疫功用仍相对较弱。除了前面提到的削减接触病菌、坚持环境清洁、准时接种疫苗等办法外，母乳喂食也能为宝宝供给免疫保护。母乳中含有多种免疫活性物质，如乳铁蛋白、免疫球蛋白等，能够协助宝宝抵抗病菌的入侵。此外，让宝宝恰当接触一些天然环境中的有益菌群，如在户外呼吸新鲜空气、接触泥土等，但要留心卫生和安全，也有助于宝宝免疫系统的发育和完善。

　　中场歇息回来，雷霆连得4分扩展19分抢先优势，76人在爱德华兹与亚布塞莱引领下逐步缩小距离，雷霆在亚历山大引领下持续坚持83-67抢先优势。76人打出一波14-4攻势持续缩小到个位数距离，雷霆单节29-38输掉9分，三节完毕雷霆被追到87-81抢先76人。前三节竞赛，雷霆三分射中数8-11落后，雷霆仅两人得分上双，亚历山大16中12得到28分8助攻，杰伦17+4+4。76人现已4人得分上双，爱德华兹19分、亚布塞莱17分、道丁16分与康西尔13分。及至末节竞赛，雷霆持续被追到91-87仅抢先4分优势，亚历山大、杰伦与华莱士接连得分，雷霆很快打出一波20-5攻势，从头扩展111-92抢先19分优势。76人现已无力改动形势，毕竟雷霆仰仗末节从头发威，成功打败76人持续扩展西部榜首领跑优势。

　　孕期检查项目多少钱，说到孕期检查的费用，不同区域有差异，东部滨海区域的定价会高一些，中西部的会相应的低一些；再者每个孕妈妈的身体情况不相同，怀孕中心的医治费用也会有不同；还有就是医院的等级不同，相关的费用也应该不同。所以，费用需求根据当地和自己实践情况来看。