孕妈妈孕期若呈现早产痕迹，可进行一些简略的身体按摩，如腿部、手臂按摩等，促进血液循环，缓解身体疲倦和严峻心境。但要留神按摩力度适中，避免影响子宫。

　　专家解读

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　　孕期养分至关重要。叶酸可防备胎儿神经管变形，应在孕前及孕早期弥补。蛋白质为胎儿成长提供质料，瘦肉、鱼类、蛋类等是优质来源。钙能促进骨骼发育，奶制品不行少。铁防备缺铁性贫血，可从动物肝脏、红枣等获取。一起，要多吃蔬果确保维生素摄入。

　　12月26日，为期三天的“决胜巴黎·翻开奥运——奥运冠军面临面”巡回宣讲活动在山东临沂站翻开。巴黎奥运会我国奥运代表团首枚金牌得主黄雨婷进行了讲演，同享了“首金精力”。黄雨婷说道：“回想起来，攫取首金的每一幕都回想犹新。当来自国际各国的媒体，把闪光灯都集结在7月27日的射击赛场上时，此时，我和队友的姓名叫做‘People's Republic of China One’，我国一队。以国之名奋力抢先时，我已不再是自己，而是我国昂扬向上的青年运主张的一员。奥运赛场上的我重复奉告自己，我有必要做到，我也必定能够做到。”

　　2025 年田径世锦赛女子撑竿跳决赛上演巅峰对决，美国选手凯蒂 - 穆恩实力超群，以 4 米 90 的优异成果成功实现世锦赛三连冠。美国名将桑迪 - 莫里斯以 4 米 85 的成果第四次取得银牌，斯洛文尼亚选手舒特伊斩获第三名。我国选手牛春格在竞赛中竭尽全力，终究以 4 米 45 的成果取得第 11 名，惋惜未能突破个人最佳的 4 米 65。凯蒂 - 穆恩在赛场上展示出强壮的统治力，屡次成功跃过要害高度。牛春格虽未达最佳，但也堆集了名贵经历，未来有望在国际赛场上取得更好成果，向更高领奖台建议冲击 。

　　在近期接受采访时，波神标明自己大约现已康复了多半，但没有抵达最佳竞技情况，导致他在进攻端的发挥确实不尽志趣，场均18.5分也是最近八年来的个人新低水平，投篮射中率为44.5%，也是近五个赛季的最差表现，但更大的困境在于，他以往的防卫端优势初步逐步成为球队背负。根据高阶数据核算，波神的护框才调仍旧是联盟前十水平。但在波神缺阵期间，凯尔特人对手禁区出手比率和射中率都有跋涉，而当波神出场时，凯尔特人的三分防卫绑缚力缺少的问题就变得异常面严峻；当他在场时，球队每48分钟被对方出手40.5次三分球，比他在场下期间多出了约6次。再参看整个赛季，凯尔特人在波神出场的竞赛里，对手三分射中率能够高达41.8%。