专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学从属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据单个情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　产后假定新妈妈有贫血现象，要在饮食上多补偿含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、红枣等，必要时在医师阅历下服用铁剂。产后在照顾宝宝的一同，也要重视自己的心思健康，假定呈现产后抑郁的倾向，如心境丢掉、对宝宝缺少喜爱、失眠等，要及时寻求心思医师或家人的协助。

　　要知道自从2017年开端参加亚洲杯征战，澳大利亚男篮从未让冠军旁落，他们乃至一场竞赛都没输过。到今日决赛前，澳大利亚17胜0负。并且在本届亚洲杯上，他们的体现依然只能用控制级来描述，从死亡小组轻松包围，淘汰赛接连碾压菲律宾和终究收获第三名的伊朗，站在我国男篮面前的是一支场均净胜对手29分的“大魔王”部队。在亚洲杯上有过一次比武，那是2017年八进四的竞赛，澳大利亚97比71轻取我国男篮。其时正值我国男篮红蓝分队期间，出战的是杜锋带领的蓝队，首发的是刘晓宇、于德豪、李根、任骏飞、胡金秋，而大秋也是仅有一个其时和现在都在阵中的球员。

　　苏格兰道破赛完毕后，我国斯诺克军团又接连出战德国大师赛资格赛胡吉尔国际道破赛资格赛，但也都有超卓表现。详细到国际道破赛资格赛，又有11名选手打进正赛。晋级正赛的选手包括雷佩凡、吴宜泽、袁思俊、龙泽煌、周跃龙、田鹏飞、国强、肖国栋、庞俊旭、吕昊天、刘宏宇。这些晋级的球员中，共有5场竞赛的比分是5-0。其间，吴宜泽以5-0横扫罗比-麦圭根、国强以5-0打败黄佳浩、袁思俊以5-0横扫海顿-平尼、肖国栋以5-0轻松打败迪伦-埃莫里、刘宏宇以5-0轻取女子世锦赛冠军斯里帕蓬、他们将与上赛季的国际道破赛亚军“我国一哥”丁俊晖等会师正赛期间的征程。

　　两队形势就上了强度，余嘉豪补篮打破场上僵局，陆文博空切得手，青丝篮下跟进暴扣，浙江男篮以6-2抢先。克里斯中投射中后空切暴扣，摩尔中远投得分，山东男篮打出一波9-2将比分反超以11-8抢先。王奕博反击止血，克里斯篮下暴扣，余嘉豪两罚全中，摩尔两罚都有，陈培东三分球一箭穿心，约克两罚全中，竞赛进入胶着。库马杰和摩尔表里开花，约克和陆文博接连三分球做出回应。节末阶段，郭凯篮下跟进得分，约克三罚全中。首节竞赛完毕，山东男篮以25-23抢先。