运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵御外邪的才华。”尚青华说，冬季应避免久坐，白叟和儿童可挑选弛缓的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　孕期用药需谨慎。许多药物或许影响胎儿发育，特别是孕前期。非处方药也不能随意用。若患病，应先咨询医师，医师会权衡好坏挑选对胎儿相对安全的药物。如孕期感冒，纤细时可多喝水、多歇息，症状严峻才考虑用药医治，保证母婴安全。

　　NBA季后赛继续进行，洛杉矶快船队主场挽救赛点把系列赛拖入抢七。哈登得到28分、6个篮板和8次助攻，小卡得到27分、10个篮板和5次助攻，他们率队依靠第三节攻势拉开领跑并顶住对手反扑，快船队在西部首轮第六场主场以111-105战胜丹佛掘金队。快船队将总比分扳为3平，双方系列赛的第七场将回到丹佛进行。快船队的哈登得到28分、6个篮板和8次助攻，小卡得到27分、10个篮板和5次助攻，鲍威尔得到24分，祖巴茨得到10分和6个篮板。掘金队的约基奇得到25分、7个篮板和8次助攻，穆雷得到21分、7个篮板和8次助攻，戈登得到19分和5个篮板，布劳恩得到14分，威少得到14分、10个篮板和6次助攻

　　不能对女儿说的话，你是女孩，不能这么懒，这不只危害了您的女儿，也把不持平的概念根深柢固的植入到孩子心中。既是对女儿的不尊重，也是对悉数女孩子和女性的不尊重。没有人规则，女孩必定能比男孩愈加勤快、明理、关怀。心思学家认为，这句话在下降女儿的一同，也夺走了珍宝在性别方面的自傲，孩子往后会更怕父亲的声威，更怕和男孩同处。妈妈是女儿的模范，要给女儿树立持平自傲的形象，一同，假定你想让孩子勤劳，做家务，要学会引导，帮孩子洗衣服的时分，让女儿在一旁观摩。

　　拉什福德连续两天出现在甘伯体育城。昨日，拉什福德接受体检并得到弗里克和德科的欢迎。今日是拉什福德首次与新队友见面，他乘坐一辆深色车窗的车辆前往训练场，随后加入球队阵容，听从弗里克的指挥。不过，随后他进行了单独训练，等待租借正式生效。由于没有参加曼联的季前赛，拉什福德需要尽快恢复状态。拉什福德加盟巴萨的消息尚未正式公布，但这位前锋已经与球队进行了首次接触。值得一提的是，亚马尔和巴尔德等球员已经在社交媒体上暗示欢迎拉什福德加盟，因此可以预见，他将在更衣室里受到热烈欢迎。目前，巴萨尚未计划在拉什福德抵达巴塞罗那后发布他在体育城的照片或视频，只是在等待他加盟的最终确认。拉什福德将为巴萨锋线增添竞争力量，他的签约将于周三下午举行。计划还包括他首次以巴萨球员身份接受媒体采访。在巴塞罗那度过紧张的最初几天后，拉什福德将成为亚洲行的亮点之一。至于弗里克是会在本周日对阵神户胜利船的首场友谊赛中给予他上场时间，还是将他的首秀推迟，这仍需要观察。男篮在杭州主场对阵委内瑞拉男篮，迎来回国之后的首场热身赛，周琦由于医治伤病缺席，杨瀚森现已确认不参与男篮亚洲杯。我国男篮凭借整体实力优势压制，上半场获得37-22抢先，下半场我国男篮继续扩大30+优势提早奠定胜局，终究我国男篮77-49轻松战胜委内瑞拉男篮。杨瀚森现已确认不参与本年的男篮亚洲杯，曾凡博与张镇麟则是因伤缺席，外加周琦如今还在医治伤病尚未归队，我国男篮以残阵出战进行热身赛。本场首节竞赛，赵睿助攻胡金秋上篮射中全场首球，委内瑞拉男篮连续得到4分，我国男篮随后连续打铁。候补上台的王豪杰外线三分打破得分荒，洛佩兹抛射与加西亚三分反超4分，程帅澎三分射中回敬。洛佩兹再度抛射得分，余嘉豪内线2+1与程帅澎两罚全中反超2分，富尔达中投追到13-13。张宁两罚全中与程帅澎再中三分获得抢先，首节完毕我国男篮18-13抢先委内瑞拉男篮，我国男篮首节16中5，程帅澎奉献2记三分得到8分。