李盈莹跃起重扣得分，将比分追到11平。两边打得相持不下，竞赛从13平到14平，而墨西哥队打探头得分，获得15-14抢先，随后墨西哥队进攻再拿分，将优势扩展到16-14。万梓玥换下高意，我国女排将比分追成17平，不过墨西哥队19-17，再次获得比分优势，我国队叫了暂停。暂停归来，我国队呈现失配过错，墨西哥队双人拦网得分，将优势扩展到21-17。我国队将比分追到20-22，墨西哥队教练当即叫暂停，龚翔宇进攻造成对方打手出界，追到21-22，不过墨西哥队扣球打成，获得23-21抢先，而我国队配合犯错，墨西哥抓住时机取分，24-21拿到第一局局点。我国女排抢救一个局点，墨西哥队25-22拿到第一局，收成首局成功。

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　　马卡报：阿拉巴复出在即，将从明日初步回到皇马合练中，之前重伤的皇马后卫阿拉巴现已靠近复出，他将在12月30回归皇马合练。阿拉巴在一年前前十字韧带重伤，之后便一贯在康复，在阅历了绵长的康复进程后，他明日将正式回归皇马合练。阿拉巴之前为皇马出场101次，随队拿下了2次西甲冠军、2次欧冠冠军、1次国王杯冠军、2次西班牙超级杯冠军和2次欧洲超级杯冠军。现在，阿拉巴与皇马的合同到2026年到期。

　　产后康复体操怎样做？第1节：呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量缩短，呼气时尽量放松。第2节：提肛运动。吸气时缩短肛门括约肌，呼气时尽量放松。第3节：臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉缩短，呼气时放松。第4节：昂首运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠近。第5节：仰卧起坐。两腿委曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体慢慢平躺。第6节：腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时慢慢将腿伸直。然后换腿，动作同前。

　　两端进攻火力晋级翻开对攻大战，两队次节均是轰下40+得分，且单节估量狂轰82分。掘金首要扩展46-32抢先14分优势，76人回敬一波12-3攻势追到仅差5分。约基奇攻传结合带领掘金扩展72-57抢先优势，掘金单节42-40再赢2分，上半场完毕掘金77-67抢先76人。前两节竞赛，掘金39中15跨过6成投篮射中率，其间三分16中9，约基奇18+3+5、波特11分与布劳恩12分。76人50中26跨过5成投篮射中率，其间三分21中10，马克西19分7助攻、乔治11分与亚布塞莱12分。掘金前3分钟首要打出11-4攻势，扩展88-71抢先优势打停76人。约基奇随后逐步抵达三双数据，他现已接连四场竞赛贡献三双数据，引领掘金接连两节单节轰下40+得分。76人防卫端崩盘，掘金单节40-27再赢13分，三节完毕掘金117-94抢先76人23分。前三节竞赛，掘金60中39高达65投篮射中率，其间三分22中13靠近6成射中率，约基奇25+11+10引领掘金6人得分上双，威少11+7+9。热火3人得分上双，马克西28分9助攻与亚布塞莱22分。

　　森林狼前47场26胜21负，从前4场收成4连胜。爵士前45场10胜35负西部倒数榜首，从前7场遭受7连败。本场森林狼缺少康利、迪文琴佐，爵士缺少亨德里克斯、朱赞、科迪-威廉姆斯。首节形势森林狼2-9落后，并在之后被摆开6-16落后距离，再往后森林狼10-25落后15分距离。森林狼随后回敬一波17-6攻势追分，首节完毕森林狼追到27-31落后爵士，两端首节均抵达至少5成投篮射中率，但均没有球员得分上双。次节竞赛，森林狼持续晋级进攻火力，森林狼在前3分钟37-38落后，森林狼很快打出11-0攻势反超10分，兰德尔小腿拉伤被换下场退赛。爵士持续反扑追分，森林狼被追到52-47仅抢先5分，森林狼随后扩展57-48抢先优势。爵士连得5分，森林狼单节30-22净胜8分，上半场完毕森林狼57-53抢先爵士。前两节竞赛，森林狼39中21与三分16中8均抵达5成射中率，爱德华兹11分6助攻与里德12分。爵士41中19与三分17中8，塞克斯顿12分、科林斯11分与乔治11分。